打激素针可以长肌肉?

发布网友发布时间：2023-07-30 09:17

共5个回答

热心网友时间：2024-11-26 08:10

打激素针一般常用手臂上段的三角肌或臀部的臀大肌。但风险极大，有可能损伤神经，严重会至瘫痪，另外注射后不但不能长肌肉反而可能造成虚胖。所以想要长肌肉还是应该依靠锻炼，下面是快速长肌肉的锻炼方式，供参考：
1.跑步：每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高，同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好肌肉的基础。
2.立定跳远：一天分早中晚做3组，每次做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3.俯卧撑
俯卧撑必须一定力量基础，每次做要让身体尽量绷直，尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个，是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4.仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5.哑铃
锻炼肱二头肌可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉，强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个，才能有效强化肌肉的形状。
6.游泳，游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

热心网友时间：2024-11-26 08:11

打激素是不可以长肌肉的，只是会使人虚胖，主要表现在躯干和面部（医学是称之为满月脸）。不要乱使用激素。

热心网友时间：2024-11-26 08:11

打肌肉针一般常用手臂上段的三角肌或臀部的臀大肌。
三角肌注射部位是上手臂的上三分之一处，大约是肩下10cm；臀大肌就比较严格点，要连接注射那侧的髂前上棘与臀裂的中外三分之一焦点处，也就是说注射那侧臀部的外上方，简单地说，把一侧臀部用十字分开，左侧臀部取左上方，右侧即取右上方，绝不能够靠内打，不然会损伤坐骨神经，严重会至瘫痪。
两者皆需绷紧注射部位皮肤，注射部位由内向外消毒，针筒抽药后排气，三角肌30°斜面进针（食指固定针栓），进针后左手固定右手回抽，见无回血推药，臀大肌90°运用手腕力量垂直进针（拿毛笔姿势），进针后左手回抽，见无回血推药，进针深度为针头的2/3。

热心网友时间：2024-11-26 08:12

打激素针一般常用手臂上段的三角肌或臀部的臀大肌。但风险极大，有可能损伤神经，严重会至瘫痪，另外注射后不但不能长肌肉反而可能造成虚胖。所以想要长肌肉还是应该依靠锻炼

热心网友时间：2024-11-26 08:12

打激素会使人虚胖的，脂肪会重新排布，造成肚子大，四肢小