发布网友 发布时间:2023-07-29 16:33
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热心网友 时间:2024-10-21 11:29
没有人可以给出一个准确时间,因为每个人的身体都不一样。
在这里建议通过运动康复的治疗方法,通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉,使得支撑脊柱的力量增强,增加腰椎的稳定性,降低腰椎间盘的压力,缓解腰突的症状。
可以参考以下运动(适用于一般腰突患者,如有特殊情况,请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼):
热心网友 时间:2024-10-21 11:30
不太严重的话(也就是说不用做手术的),急性期一个月基本自愈。