吃完晚饭就睡觉,这个习惯好不好

发布网友发布时间：2023-07-29 16:52

共5个回答

热心网友时间：2024-11-30 01:23

第一.因人在晚饭后一般是经过一天劳累后最松弛和松散的时间.
第二.人在饭后大量血液会集中到胃部参与消化的工作,会使得脑部的血液供应相对减少.人就会觉得发困.
这样以上两方面就会使人晚饭后会比平时爱困.
晚饭后就睡觉是不好的.1.影响消化,容易造成消化不良.2.容易肥胖.3.容易蛀牙
晚饭后做些运动，散步，饭后半小时跑步，小跑。
跑完步用温水洗脚15—20分钟，能使脚部血管扩张，促进血液循环

热心网友时间：2024-11-30 01:24

肯定不好，增加胃负担

热心网友时间：2024-11-30 01:24

不好，消化不好

热心网友时间：2024-11-30 01:25

。。。不好的。。晚上睡觉前是要保证自己的肚子不是很饱。。最好在睡觉前4个小时不要吃东西

热心网友时间：2024-11-30 01:26

不好，会影响睡眠，而且容易发胖。第二天起来会觉得很不舒服。