大学生如何进行体能储备

发布网友发布时间：2023-07-30 04:16

共4个回答

热心网友时间：2024-02-03 21:41

在这么短的时间内，要把体力提高一大截不太现实。按我的经验，应该是这几天可以多练一些，但不要过量运动，再就是上场比赛时，合理分配体力，不要做无谓的跑动。
不过还是劝你，在平时就要多锻炼，尽力挑战自己的体力极限，时间长了，就可以提高体力了！

热心网友时间：2024-02-03 21:41

平时多锻炼，吃营养的

热心网友时间：2024-02-03 21:42

多就行体育锻炼吧，比如跑步啊，打篮球，踢足球啊，等等

热心网友时间：2024-02-03 21:43

很简单利用早上时间每天坚持跑2000---5000米可以储备体能，配合力量和速度训练，注意一定要慢跑。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com