月经期间哪些事情不能做?

发布网友发布时间：2023-07-28 18:13

共2个回答

热心网友时间：2023-08-01 12:59

1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。2、不适宜吃太咸、太热性食物：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。最重要的是要多喝开水，疼的时候可以卧床休息、煮点姜汁红糖水会温暖肚子，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料以及沾凉水：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛，这也是为什么很多女性前一天过凉后肚子会很疼，经期也尽量不要沾凉水，经期女性很脆弱，所以要好好呵护自己呀。经期时，女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收。5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成*充血水肿，所以经期可以穿宽松舒适的衣服，身体舒服最重要，爱美可以过几天哦！7、不宜高声唱歌、情绪起伏过大或者生气：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。经期期间女性会情绪波动，很容易起伏过大、发脾气，这些都是正常现象，过多会扰乱经期，也很伤肝脏。周围朋友知道后需要多多体谅，特别是男朋友更要多包容安慰女友，同时我们要控制自己做个安静的女人。

热心网友时间：2023-08-01 13:00

女性来月经时会腰酸腿痛，我们也经常依靠捶打酸胀的肌肉来缓解不适，这样做是不对的，容易导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。经期不能做妇科检查和尿检，同样也不能做血检和心电图检查。因为这时女性体内的荷尔蒙分泌受到影响，无法得出准确的数据。

自己心里要清楚，当你来月经的时候，不要去拔牙。不少女性在来月经的时候很嫌弃那股异味，经常用沐浴液清洗*来遮挡气味，这种做法也是不正确的，这样做容易引发*感染，导致瘙痒病症。因受到体内荷尔蒙分泌的影响，经期的女性也不能饮酒，否则将会使月经延长。

专家特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。来月经时，女性*很脆弱，这个时候不宜进行性生活，容易将外面的细菌带入到*中去，从而引起子宫内的感染。月经期不宜吃过咸的食物，容易造成月经颜色不正常。

月经期不宜喝咖啡或者浓茶这类的饮品，容易造成月经疼痛。一直强调，女性在月经期不要吃生冷刺激性的食物。也不要吃油炸、煎炸类的食物，对月经不好。月经期不要穿过紧的衣裤，避免对*产生刺激。月经期不要剧烈运动，可适当运动。另外，月经期家，女性在洗澡的时候也要注意，不要受凉。