花式银耳汤让我的姐妹们喝出少女肌
发布网友
发布时间：2023-07-28 18:39
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热心网友
时间：2024-08-05 02:17
即将到来的炎炎夏日，来碗银耳汤真的不要太爽啦！家里常备银耳 时不时就煮上一锅，生津润肺 止咳化痰 美容养颜，简直是我们女孩的养生神器哇，冰镇一下，喝起来更是爽爆啦！！仙女们，快快安排上哦~~
一、玫瑰百合银耳汤
美容养颜 活血润肺
1.材料：
玫瑰➕百合➕银耳
2.做法：
银耳提前泡发，玫瑰掰成花瓣，所有食材加纯净水放入锅中熬煮40分钟，待出胶后放冰糖再煮5分钟搅拌均匀即可！
二、雪梨枸杞银耳汤
止咳化痰 生津降燥
1.材料：
雪梨➕枸杞➕银耳
2.做法：
银耳提前泡发，与雪梨加纯净水放锅中煮40分钟，加枸杞冰糖再煮5分钟即可
三、金桔百合银耳汤
滋阴润燥 健胃消食
1.材料：
金桔➕百合➕银耳
2.做法：
银耳提前泡发，金桔切小块，加纯净水放锅中煮40分钟，待出胶加冰糖搅拌均匀即可
四、红枣牛奶银耳汤
补气和血 美容嫩肤
1.材料：
红枣➕牛奶➕银耳
2.做法：
银耳提前泡发，红枣切小片，所有食材➕纯净水放锅中煮35分钟，加牛奶再煮5分钟即可
五、莲子花生银耳汤
益气健脑 清心安神
1.材料：
莲子➕花生➕银耳
2.做法：
银耳提前泡发，与花生’莲子➕纯净水放锅中煮40分钟，待出胶后加冰糖搅拌即可
六、猕猴桃银耳汤
祛斑美白 补充维C
1.材料：
猕猴桃➕银耳
2.做法：
银耳中小火熬煮40分钟，待银耳出胶，放入适量冰糖熬化。关火后将切好的猕猴桃粒倒入搅拌均匀！
