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绷紧小腹是什么意思,应该怎样做才叫绷紧小腹?

发布网友 发布时间:2023-07-29 02:36

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-20 17:16

不是向里收,也不是向外扩,是收缩肌肉,让腹肌显示出来。如做仰卧起坐时的那种感觉即可。

热心网友 时间:2024-10-20 17:17

收紧小腹,昂首挺胸收腹,不会这个动作也不会做吧
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