刚刚吃饱饭可不可以马上睡觉呢?
发布网友
发布时间：2023-07-29 06:01
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热心网友
时间：2024-12-05 05:13
人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易
犯困
，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物
停留时间
过长，影响消化功能的正常进行。此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的
血容量
就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因
脑供血不足
而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。
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