问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

补肾吃什么药膳?药膳补肾食谱

发布网友 发布时间:2023-07-29 10:48

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2024-01-24 08:56

中医养生里面一般比较注重补肾,因为肾是人的“先天之本”,就是说整个人的精气神就体现在肾上面,而人们在日常生活和工作当中总是容易劳损过度,这样就会容易造成肾虚,这个时候就需要补肾了。那么,一般补肾的药膳有哪些呢?平时补肾的食材又有哪些呢?
1、菟丝子粥
取菟丝子40到50克,洗净捣碎,粳米100克,淘洗干净,先用水煎煮菟丝子,去渣取汁,用菟丝子汁煮粥,汁少的时候加适量的水,食用时加少许白糖调味,隔日一次,8到10天为一疗程。这道药膳有益肾固精,养肝明目的功效。适宜于调理阳萎,早泄,遗精,尿频,腰腿酸软无力,耳鸣目花,经血不调等症。
2、韭菜子粥
取30克韭菜子,糯米100克,分别淘洗干净之后,一同用水煮粥,每天吃一次,连吃7到10天,能治疗遗精,早泄等症。
3、韭子蜜膏
取200克韭菜子洗净,用醋煮20分钟,捞出晒干,用文火炒脆,研成细末,加入适量的蜂蜜和水,煎成膏状,每日早晚各吃两次,每次两小匙,用温开水送服,能治疗肾虚,遗精,早泄,腹冷,白带过多等症。
4、附子狗肉
取狗肉1000克,洗净,切成块,炝锅后加调料,放入制附子60克,加水炖煮至狗肉熟烂,早晚适量食用,吃肉喝汤,这道药膳有温肾壮阳之功效,可以用于调理肾虚所致的阳萎,遗精,性功能衰退,心腹冷疼等症。
5、补肾食材
(1)肉类
骨髓:能润肺补肾,使肌肤润泽,面色红润,适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。
猪肾:能补肾虚,主治腰酸背痛、遗精、盗汗,用治肾虚导致的耳疾。
泥鳅:富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。
鹌鹑:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。
羊肉:《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。
鸽肉:鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
(2)水产类
干贝:能补肾滋阴,尤其适宜肾阴虚者食用。
鲈鱼:能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。
海参:能补益肾阳,是壮阳佳品,肾虚者适宜服食。
虾:能补肾壮阳,健旺肾气。凡肾阳不足,如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。
(3)蔬果类
桑椹:能补肝益肾,滋阴养颜,肾阴虚亏者尤宜食用。
山药:能健脾益肾,补虚固精,肾虚的人适宜时常食用。
山楂:含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂,用干山楂泡水喝,或在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。
(4)核果类
芝麻:能润肝肾,腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。
栗子:能补脾健胃,宜肾养阳,肾虚腰痛者最宜食用。
核桃:能补肾固精,润肠通便,强健筋骨,尤其适宜肾阴虚者食用。
(5)饮品
白开水:白开水要保持新鲜,每天3~4次,每次1小碗。白开水可增加循环血量,增进肝细胞活力,有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
绿茶:清热解毒、消食解腻。
玫瑰花茶:舒肝解郁。
(6)中药类
枸杞:能补肾养肝,益精明目,尤其适宜中老年肾虚者服用,有益寿延年的功效。
冬虫夏草:能保肺益肾,强壮肾精,适宜肾虚者服用。
杜仲:能补肝肾,益精气,强筋骨,对肾虚所致的腰部酸疼、四肢无力尤为有效。
芡实:能益肾补脾,遗精、早泄、小便频繁者皆宜食用。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
笔记本电脑的哪些牌子什么牌子的笔记本电脑好 笔记本电脑品牌质量排行榜你知道哪个最耐用全面解析笔记本电脑品牌的质 ... 十大笔记本电脑品牌笔记本电脑推荐品牌 各大汽车电脑品牌厂家官方售后服务电话合辑v3.00 哪种笔记本电脑售后好哪个品牌电脑售后好 各大笔记本电脑品牌售后网点及售后电话汇总解决您笔记本电脑问题的选 ... 如何教育孩子成学霸 学霸的家长是怎样培养孩子的? 聪明的懒孩子怎么变成学霸 学霸孩子怎么培养 戴尔显示器禁用扬声器模式方法步骤 减肥的时候可以喝零卡的碳酸饮料吗? 酱猪肘(蹄)用英文怎么说? 天台县哪里有卖鲤鱼的地方 潜山哪里能卖到鲤鱼 临时身份证 能不能办招商银行的卡? 我身份证丢了,有临时的。也有交通银行的信用卡,能在招行办理新卡吗 福州哪里有卖鲤鱼 我的信用卡是大学里申请的后来一直没开,现在已经过了有效期,我想重新开 ... 信用卡到了最后开卡时间身份证不在,怎么办 辐射4能不能光做主线,不做支线,但我想把钢铁兄弟会灭了 辐射4 杀了兄弟会的人被敌对了怎么办 ...我说我们谈恋爱吧,而另外个同学说,我终于摆脱你了。什么意思... 请问大家,她说摆脱了,是什么意思呢? 当一个人摆脱你离开她时,代表什么 为什么互相喜欢的人对方要摆脱你? “想彻底摆脱你。”这话啥意思??? 临汾西站和迎宾大道哪个离高速近 从临汾到登封走高速有最近的路多少公里? 在临汾去往太原的高速上,要去太原山大二院,在哪个高速路口下比较... 了b lu fi d bv fer i ou v b r f hv bi h s f d b f r w li v h... 车辆车速表失灵是哪里出现了问题 淘宝攒星星15天入口不见了 打一政治术语() 由军队 警察法庭 监狱等专政机构组成 车玻璃被砸保险公司赔吗? 外省来宁夏银川健康码会变色吗 ...兵团岁月全集在线观看 兵团岁月电视剧全集 手机可以上两个吗?怎么下载两个微信? 7-2x=3-4x 要过程,急需 (两边同时...) 7-2x=3-4x (两边同时.) 7-2X=3(2X+1) 7-2x=3-5x 过程 7.8-2X等于34X是多少? 7(2x一1)一3(4x一1)二0求X怎么做? X-7分之2x=3/4解方程? 一体机能换GTX类型的什么显卡? 找一个真实的人过日子吧 现在为什么想找个能够真正过日子的女人这么难? 你认为姆巴佩能成长为世界最佳吗? 姆巴佩未来能够成长成为巨星吗?