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我一天工作12小时以上 早晨能锻炼吗?
发布网友
发布时间:2023-07-28 13:53
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个回答
热心网友
时间:2024-04-22 03:15
早晨不要锻炼,一天中空气最差的时候就是早上,植物晚上同样呼吸作用,何况雾气里含有很多有害物质。早上锻炼容易造成脑缺氧,昏沉沉地影响一天工作。建议下午晚饭前2-3小时运动最佳,也可以临睡前做点适度的运动。
热心网友
时间:2024-04-22 03:15
都已经疲惫不堪的过了一天。就好好休息下呗~!!!
热心网友
时间:2024-04-22 03:15
休息吧
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