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为了减肥值得一辈子不吃零食吗

发布网友 发布时间:2023-07-28 15:59

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2个回答

热心网友 时间:2023-08-03 06:58

当然不值得一辈子都不吃零食
但是吃多了又会发胖
所以还是少吃
看到自己想吃的零食也可以少吃一点
最好不要在饭前吃零食
因为零食的营养成分和饭菜是没法比的
不要为了少吃饭就去吃零食
其实零食的热量 远高于蔬菜
正常吃饭 健康减肥 运动是最重要的 也是最好的
其他的 任何都是暂时的 也可以说是不健康的

热心网友 时间:2023-08-03 06:58

一般情况下。应该是不大会的。我就是啊。
饭前多吃水可以
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