八十天想瘦五十斤!控制饮食加运动可以吗?块二百斤了、

发布网友发布时间：2023-07-28 23:40

共5个回答

热心网友时间：2024-12-01 19:37

80天瘦50斤是完全有可能的，用3日苹果减肥法，3天之内只吃苹果，最好是红苹果，青苹果怕刺激肠胃，从中午12点开始吃，每两个小时吃一个苹果，知道晚上8点，一共五颗苹果，吃完就不再进食，3天能瘦3公斤，加油！
如果有疑问可以追问，望选为满意答案，谢谢！
祝你减肥成功！

热心网友时间：2024-12-01 19:37

80天？减掉50斤？亲，这样急速瘦身对身体不好啊，我建议是还是科学合理减肥吧，真的，我可受过这罪，瘦是瘦下去了，但是同时身体的抵抗力也低了，整天小病不断。个人意见，仅供参考

热心网友时间：2024-12-01 19:38

同志加油啊。
少吃含有淀粉的东西。（包括米饭和面条哦）多吃蔬果，吃饭就净吃菜喽（除了饭），晚饭可以试着不吃。同时也要多运动。试着走路或骑车上下班。
体重减轻后，慢慢恢复饮食，不要猛的恢复原来的食量。
祝你成功！

热心网友时间：2024-12-01 19:38

有点难

热心网友时间：2024-12-01 19:39

运动量要很大