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吃什么能锻炼肠胃功能 不老拉肚子?

发布网友 发布时间:2022-04-25 08:41

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5个回答

热心网友 时间:2022-05-03 04:45

容易拉肚子最好不要吃性质寒凉,易损伤脾胃阳气的食物,这类食物一般都不利于拉肚子,如荞麦,莜麦,绿豆,豆腐,空心菜,菠菜,茄子,莴苣,冬瓜,茭白等调理肠胃12种最佳食物有酸奶,补充你肠道中的益生菌,益生菌可以减轻炎症,全麦食物,可以多吃些可溶性和不可溶性纤维素的食物,列如燕麦,全麦面包意大利粉和谷类。魔芋豆腐,海带,黑木耳,苹果,花生,山药,豆类,橘皮,芦笋,牛肚。

热心网友 时间:2022-05-03 06:03

应该优先考虑健康,尽量避免不适合自己的食物。如果非要说“锻炼”,那只能建议吃点益生菌之类的调理下肠胃。

热心网友 时间:2022-05-03 07:38

拉肚子是肠胃虚弱,少吃油腻,寒凉的食物,多吃点好消化,温热食物,保护一段时间就会好的。

热心网友 时间:2022-05-03 09:29

拉肚子的话是跟你的肠胃也比较敏感有关系,没有办法进行去锻炼的呀,只能说是平时一定要减少吃这个敏感的东西。

热心网友 时间:2022-05-03 11:37

多吃一些对胃有益健康的食物,少吃一些对胃刺激的食物。追答要经常吃一些含有益生菌之类的食物调节一下胃

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