站立弯腰下压,我连手指尖都碰不到地上

发布网友 发布时间：2022-04-25 07:35

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热心网友 时间：2023-11-07 03:07

这是因为你的韧带过于韧性了，只有坚持拉张韧带，经过一段时间就可以做到你所说的情况，每天跑步之前进行压腿准备运动，锻炼了，会慢慢软化韧带，我以前经常拉筋，现在可以一字马，我可是个男生，你也可以。加油。

热心网友 时间：2023-11-07 03:07

是纫带问题，需要长期舒展，做沙发上摸脚尖，坚持

热心网友 时间：2023-11-07 03:08

确实是韧带较紧。要多练习。杂技演员那样也不是天生的。

热心网友 时间：2023-11-07 03:07

这是因为你的韧带过于韧性了，只有坚持拉张韧带，经过一段时间就可以做到你所说的情况，每天跑步之前进行压腿准备运动，锻炼了，会慢慢软化韧带，我以前经常拉筋，现在可以一字马，我可是个男生，你也可以。加油。

热心网友 时间：2023-11-07 03:07

是纫带问题，需要长期舒展，做沙发上摸脚尖，坚持

热心网友 时间：2023-11-07 03:08

这是韧带的问题
多练习
硬压下去

热心网友 时间：2023-11-07 03:07

这是因为你的韧带过于韧性了，只有坚持拉张韧带，经过一段时间就可以做到你所说的情况，每天跑步之前进行压腿准备运动，锻炼了，会慢慢软化韧带，我以前经常拉筋，现在可以一字马，我可是个男生，你也可以。加油。

热心网友 时间：2023-11-07 03:08

确实是韧带较紧。要多练习。杂技演员那样也不是天生的。

热心网友 时间：2023-11-07 03:08

这是韧带的问题
多练习
硬压下去

热心网友 时间：2023-11-07 03:07

是纫带问题，需要长期舒展，做沙发上摸脚尖，坚持

热心网友 时间：2023-11-07 03:08

确实是韧带较紧。要多练习。杂技演员那样也不是天生的。

热心网友 时间：2023-11-07 03:09

这是韧带的问题
多练习
硬压下去