请介绍一下如何把握好高考前的复习

发布网友发布时间：2022-04-25 07:34

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热心网友时间：2022-05-27 09:49

第一部分、坚定的信心
信心是作任何事所必须具备的，对于高考这样激烈而又严酷的竞争来说，没有信心就意味着战斗还未开始，便先牺牲了。那么信心从何而来呢?根据我的经验，首先是给自己准确定位，分析自身实力，认定自己究竟属于哪一档学生，是刚刚能上线的，还是可以上重点大学的，是能够读一流大学，如清华、北大一类学校，还是读一般重点大学?这个过程很重要，需要你认真思考和分析，因为高考在即，你属于哪一档就基本上不会再变动了。我当时给自己定位也是颇费了一番心思的。按照高一高二的成绩，我一直在年级前五十名内，按这个水平考一般重点大学应该没有问题，但我觉得自己的名次是每学期都在上升，尤其是高三上学期的考试，我进入了年级前十名，于是我认为再经过一段时间的复习，应该能够保持这个水平并有所提高的，因此，我把目标定在了清华、北大这一水平的学校上。那么准确定位之后，就一定要相信自己，坚持不懈地朝自己的目标努力，不要受外界干扰，不要因为偶然一次小考试没考好或考得太好就怀疑自己的定位是否准确，波动是一定会有的，但大体来说不会超过你那一档的范围。高三第一学期期未，我们进行了成都市第一次诊断性考试(即模拟考试)，那次我的成绩并不理想，刚刚进入前十名，与别人并列第九，在随后进行的保送工作中，学校决定保送我去浙江大学，专业任选，这对我来说无疑是个很大的*，但我在反复考虑之后，认为我有实力考上清华，决不降格而求，于是，我放弃了保送。高考前复习一般是七八个月的时间，在这七八个月里你会经历很多事情：两到三次大的模拟考试，保送、推荐、填志愿，中间还有无数次小型测验，这些事情一定会对你的信心产生或好或坏的影响。因此在这种情况下，一定要相信自己，始终持有坚定的信心，才能稳扎稳打，一步一个脚印地前进。
第二部分、复习的第一阶段——精雕细刻
一般来说，高三第一学期的上半期老师还在讲新课，从11月份开始，就会开始系统复习，这就会进入第一阶段的复习，这一阶段一般会持续到第一次模拟考试为止。这一阶段复习的特点是老师会把整个高中的课程从头至尾的再让你回看一遍。老师不会也不可能把所有的课程再重新讲述一遍，老师一定会讲述课程的重点和一些易错的细节部份，对于你来说，听讲是十分重要的，此时老师说的话都是他多年来的经验所积累而成的，可谓“句句是金”，十分宝贵，—定要认真听，但光听老师讲的是不够的，首先，不管老师讲到没讲到，你认为重要不重要，都一定要把过去学过的课本和笔记再重温一遍，要看得仔仔细细，力求理解每一个细节。然后，这其中必然有你学新课时没有吃透的部分，这些部分就是你在这一阶段所需要去“强攻”的部分。这个过程将会是一个很艰苦的过程，因为在刚刚学的时候就没有搞懂，还可能接受了一些错误的概念，吃了“夹生饭”再想加火把它煮熟自然是有不小难度的，但是，如果不克服这一难关的话，你后面所做的一切都是无用功。
那么，具体方法应该是什么样的呢?我根据我的经验，介绍一种方法。我根据这一阶段的特点，将其命名为“精雕细刻”。首先，在看书的时候，把书上的一些基本概念和方法逐一列出，一一检查，如果自己的确定已经熟练掌握了，就在这个概念旁边作一个记号。如果这个概念自己还觉得不清楚，那就要通过看书和笔记，问老师，作一些比较经典的与此概念有关的题，来弄懂这个概念。中学课程尤其是理科课程的学习与概念的学习息息相关，一个概念是否被透彻理解关系到很大一部分知识的掌握，因此在这—步上一定不要偷懒。另外—个很重要的工具就是过去历次考试的试卷，上面你的错误就给了你一个很明确的信号，你对于这道题涉及的概念懂了多少了当初我的试卷都一直保存了下来，并且每个错题旁边都标明了涉及到的概念和当初做错这道题的原因。这样做让我感觉收获很大。在这种“精雕细刻”的操作下每弄懂一个概念，就好像向成功迈进了一步，这样的学习是充实而富有成效的。
第三部分、复习的第二阶段——把握全局。
第一次大型的模拟考试一般在一月底，即高三第一学期期末，这次考试会让你对自己的复习状况有一个大致的了解。一般来说，它基本上代表了你的水平。那么，在经过两三个月“精雕细刻”之后，在第二阶段 ——第一次模拟考试到第二次模拟考试(一般在四月初)之间这段时间里，又应该怎么做呢?
如果把高考复习比成制造机器，那么第一阶段就好比是在精心打造各个零件，第二阶段则应该是将整部机器装配起来。我将之命名为“把握全局”。
经过第一阶段的复习，可以说你对许多细节，重难点都有了一个比较透彻的了解，但是此时你的知识是零散的。知识应该是连贯和有系统性的，因此，此时就应该为自己脑子里许多纷乱的知识分类，找一根主线将其串起来。一般来说，这一工作老师会带领你去做，但是只有你自己最了解自己，别人替自己总结归纳的东西不够全面。
当时我采用的方法是列表归纳法，首先是一张总表，即这门课一共讲了几章，可以分为几大部分，每个部分又包括哪些具体内容。例如物理，就可分为力学、热学、电学、原子与近代物理等，每一大部分又包括若干章节，各章之间是什么关系，各节之间又是什么关系，各节里包括哪些主要内容。这是一张总表，每张总表之后还可以分解成若干分表，分表的内容可以以一大部分为一张表，在总表中侧重于各部分之间的联系，在分表中则需列出存在于每一节中的重难点，这样看来一目了然，一个概念贯穿数章的或者一章中数个互相关联的概念，可在表格中用不同颜色的笔标出，看到这张表，就等于把整本书都融进去了。经过这样的整理和归纳，一方面更加巩固了你对概念的理解，另一方面也使你可以“把握全局”。这一阶段的学习是重要而必不可少的。
第四部分、复习的第三阶段——查缺补漏
四月初的第二次大型模拟考试结束后，高考复习就进入最后的冲刺阶段，这时的情况可以说是大局已定，无需做什么大的举动，所需要做的就是“查缺补漏”。
这段时间随着天气慢慢变热，人也容易变得浮躁不安。当时我们刚刚结束成都市第二次诊断性考试，这一次我升到了年级第一，接下来的日子变得无所事事。好在在老师和父母帮助下，我认识到问题的严重性，迅速调整了心态，投入到第三阶段“查缺补漏”的学习中。
这一阶段的学习是比较枯燥的，但也是很重要的。高考的成败很可能就取决于一两分，查缺补漏的工作做得好，就可能帮助你在考试中取得这关键的一两分。那么，这一阶段具体应该做些什么呢?
一方面，仍然应该常常看看自己在第一阶段列出的概念表和第二阶段拟出的总表和分表，促使自己对这些关键的重点内容保持一个深刻和清醒的印象，另一方面，要做大量的模拟题，我并不是赞成“题海”战术，我不赞成漫无目的为做题而做题，但是在高考复习中，做题是必不可少的环节，关键是要从做题中积累经验，发现问题。第三阶段大量的模拟题就是起这个作用：发现问题，解决问题。当时，我们每科的老师都为我们发下大量的各省市的模拟题，这些题不必全做，在选择中也应注意不要选择过难的题目，而应该选择能典型反映概念的题目。这一点我想老师是应该能够帮助你的。对于在模拟题中做错的题目就是你还欠缺的知识，此时你就应该分析，思考，这里可能就是你会在高考中出错的地方，及时发现改正就是一个胜利。
最后的这个阶段最难熬，但是“黑暗之后就是黎明”，只要把这段时间坚持下来，踏踏实实地做好“查缺补漏”的工作，那么你就可以充满信心地去参加高考了。
第五部分、走进考场之前
写到这儿，高考之前的复习方法已经基本介绍完了，但我还想谈谈在走进考场之前的一些注意事项。首先是心理状态，走进考场的心态应该是自信而跃跃欲试。因此考前的两三天千万不要再做题了，让已经疲惫的大脑稍作放松，但也不可以完全松懈下来，就此看小说、看电视、玩游戏，这样做的后果是当你走进考场时会发现自己的头脑一片模糊，被强塞进很多与高考无关的东西，使你没法正常发挥。正确的做法应该是白天翻翻书，回忆一些单词、文学常识和公式等，晚上和父母一起散散步，放松一下，早点睡觉。也不要和父母、同学太多谈论考试。尽量使自己保持一颗平常心，愿意去参加考试，不胆怯，不紧张。另外还有一些注意事项，考前几天注意天气预报，及时增减衣服，高考期间带好雨具以防万一，考试前一天列一个应该带的物品的清单，尤其不要忘了带准考证，钢笔最好准备两支，尽量在考试时不要换成其他颜色的笔，考数学、物理时记着带铅笔、橡皮、直尺。如果自己那么长时间的努力因为这些小节而付之东流，那着实太可惜了。
高考是人生路上的一个转折点，愿每一位高三的同学都掌握好方法，调整好心态，考出自己的理想成绩。

热心网友时间：2022-05-27 11:07

高三如何最大限度提高成绩
高三一年是冲刺的一年，要学习新内容、复习旧知识，要兼顾各科提高自己的能力，一年的时间显得十分的短暂而忙碌，如何在有限的时间内，尽可能多的提高自己的成绩？把最大部分的经历放在哪里能得到最高效的回报？大多数同学都会有自己的“强势科目”和“弱势科目”，相对来说，掌握偏弱的科目会有更大的提高空间，将同样的时间和经历花费在强、弱科目上，“弱势科目”提高的幅度和效果通常都会更大。
备考不能过分“聚焦”
竞争中经常是光想赢的不能赢，不怕输的反而赢了。从求知出发看高考，就会少点浮躁，少点急功近利。一些同学，从高一起就把矛头对准高考，非高考科目不下工夫，非课本参考书不感兴趣，好像这样就能“聚焦”，就能赢得高考。这样成功的可能性并不大。
从语篇中学外语。学英语，有的人专攻单词、语法和习题。这种高效率的办法并不一定适合你，相信，也不易达到好效果。喜欢看“杂书”，这兴趣也可迁移到了学外语上，兴趣恰恰是学习外语的最大动力。另外，对于课本：从语篇中学习一切知识点，这样既掌握了知识点，又能培养整体理解能力，还利于在写作中用上地道的句式和结构。
语文的复习，应分块归纳。按基础知识、阅读、写作分块，采用不同方法。基础知识，按老师的要求从参考书上挑出的十几页知识点复习，强调在快速多次重复阅读中加深记忆痕。对阅读，依*自己较强的阅读功底，主要把注意力集中在熟悉技巧、适应题型上。
轻重分明，全力补弱
在高三复习中执行的方针是：轻重分明，全力补弱。即：要对自己一向学得较好又学得轻松的课给予充分信任，少花时间，节省出大部分时间和精力放在弱势科目上。例如语文、数学、外语基础较好，所以复习重点放在课堂上，自己不另外加班，只对其中自己较突出的弱点予以额外训练；对历史、*则是课上努力，自己适当超前一点进度。这样，强科中的弱点和弱科，就是复习重点。
数学重点应放在研究综合题上，但不必过滥；由于平常学习总是按章节进行，综合运用数学工具的能力就会不足，所以应重点弥补；外语，坚持语境中掌握知识的观点，熟读已陌生的课文，再做一定量习题，注意总结过去的错误；历史，应该“书必常看，题要精做”，不能扎到历史科学的汪洋中，而应安守课本。看课本不要钻牛角尖，不要抠得过细，也不要见木不见林。所以千万要在记忆知识点的基础上，抓联系：课本段篇章之间的联系，人物之间、事件之间、人物与事件之间的联系，弄清这些联系之间的联系。
学习阶段虽长，却易被忽视。因为真正的直面高考，当属高三。高三常常被人们认为是可能创造奇迹的一年。我要说的是，高三的奋斗确实能使你的知识产生质的变化，但任何妄想以前瞎混、仅*高三苦拼的思想都是不现实的。如果你以前瞎混过，那就要付出比别人多若干倍的努力 ! 跨入高三，也就意味着复习的开始。复习是在以前学习的基础上进行的，是站在全局高度上的一种综合。复习很讲究方法，下面就谈谈我的一些复习经验。
第一，复习要根据老师的进度制定相应的复习计划，最好稍稍超前一点。这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸，就能收到很好的效果了。要注意不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。
第二，要找到一套适合自己的复习方法。每个人都有自己的特点，适用的方法也各不相同。比如我在复习时，常使用“目录回忆法”，即根据目录来回忆章节的内容，遇到印象模糊或没有印象的，立刻翻到该页仔细阅读。对我来说，这个方法十分有效，既全面又省时，同学们不妨一试。
第三，复习阶段要进行查漏补缺工作。大家可以拿出以前的练习本、试卷，把不懂处、易错处、常错处、常考处一一归纳总结，使自己对自己的情况胸中有数，便于利用有限的时间弥补弱点。记得当时语文中的名言名句很令我头疼，内容多，分值低，要花大力气才能拿到。于是我把一些常见的名言警句都抄在一个小本子上，一有空就拿出来看。到后来就能倒背如流了，填空自然就不在话下了。我发现这个方法不错，就继续把一些自己常错的内容抄到了本子上，果然出错率就直线下降了。
第四，要注意锻炼培养良好的心理素质。心理素质的好坏直接影响到考场上水平能否正常发挥。高三期间有许多模拟考试，一是为了检查同学们的复习情况，二是为了模拟高考情景，锻炼考生的心理素质。同学们平时就要有意培养自己认真仔细、顽强坚韧的品格。有的同学题目难考不好，题目容易还是考不好，这就是心理素质不好的表现。面对难题，苦思真想，不得其解，心慌烦躁，知难而退；面对易题，得意忘形，粗心大意，白白丢分，这是同学们最易犯的毛病。其实，若能想到我难人难，我易人易，沉着应战，就能取得理想的成绩。
第五，要勤动手，避免纸上谈兵的情况出现。复习的东西都是以前学过的，一般脑子里都是有印象的。我常常碰到有的同学在复习时，看到这个知识点，觉得真简单；看到那个知识点，认为已经掌握了。于是飞快地跳过去。殊不知许多东西，看似简单，真正运用起来就不是那么回事了。有很多细节问题都是你料想不及的，只有在实际做题过程中慢慢体会。而且，熟能生巧，为了达到“快、准、巧”的目标，做一定量的题目是十分必要的。
考前一个月，进入备战阶段。这时运用题海战术显然是不明智的，应该回归课本，把课本内容重新咀嚼一遍。因为高考题主要是围绕课本作文章，偏题、怪题不多。一味地花力气“啃硬骨头”是得不偿失的。这一期间还应放低高考调子，缓解紧张气氛。另外，还要提醒大家注意，不要忽视生理的调节。很多同学都习惯于夜间学习，甚至通宵奋战，所以晚上精神比较好，效率也比较高。但高考是在白天进行的，因此要有意识地调节生物钟，使兴奋点处于上、下午。这样，高考时才能处于最佳状态。这段时间，由于高考的临近，许多同学会因为复习内容多，时间短．产生急躁情绪。若有这种情况出现，一定要稳住情绪，增强自信，以平和的心态迎接高考。
考前的几天容易紧张，所以不宜多看书，应以调整心情为主，同时为考试做准备。如前往看考场，熟悉环境和交通路线，准备考试的各种证件、学习用具和防暑用品，以免考试时临时慌乱，影响情绪。
由于每个人的条件不同，根据以上的经验，作为参考，结合你自身的条件来给自己制定一个合适的学习时间表，这样才会使自己充分的发挥自身潜能，在考试中获得成功！现在回想起那段难忘的高考时光，辛劳与苦涩已渐渐散去，萦绕在心头的是向着目标前进的执着和坚韧。衷心希望你都能脚踏实地，渐入佳境，稳稳地驾驭好自己的生命之舟！

热心网友时间：2022-05-27 12:42

高考前复习指导

如何度过高考前这最后这段宝贵的时间，取得令人满意的高考成绩，是每个参加高考的考生必须认真思索的问题。由于每位考生的学习情况不同，学习特点也有很大的差异，因此，每位同学采取的学习方法也会有所不同。下面，我从生物老师的角度，为各位考生提一些建议，仅供参考。

一、仔细分析自己的情况，对自己的学习总体状况有清晰的认识，明确自己的问题所在。

1、首先，要明确命题指导思想：（1）有助于高等院校选拔人才；有助于中学全面实施素质教育；有助于高等院校扩大办学自主权。（2）在考查知识的同时，注重对能力的考查，即“知识和能力并重，以知识为载体，以能力测试为主导”。（3）考查所学相关课程基础知识和基本技能的掌握程度，考查综合运用所学知识分析、解决问题的能力。

其次，明确理科综合能力测试的考核目标是：

（1）理解能力：理解自然科学的基本概念、原理和规律，以及认识和应用其表达形式；定性及定量描述、解释和说明自然科学的现象和规律。

（2）推理能力：依据问题条件和已有知识信息，对有关问题进行逻辑推理和论证；正确表述推理的过程、结论或做出的判断。

（3）设计和完成实验的能力：理解实验原理、目的要求，了解材料器具，掌握方法步骤，会控制实验条件，会使用实验仪器，会处理安全问题，会观察、分析和解释实验现象和数据，得出合理的实验结论；设计简单的实验方案，处理相关的实验问题。

（4）获取知识的能力：了解自然科学发展的新成就和新成果及其对社会发展的影响；读懂一般性科普文章，理解图、表的主要内容及特征，能与有关知识整合起来解决问题。

（5）分析综合能力：用已有知识分析和说明人类生活和社会发展中遇到的问题；运用知识对有关见解、实验方案、过程和结果做出评价。

从中不难看出，当前的高考，以知识为载体，非常注重对学生能力的考查。其实，理解能力、获取知识的能力实质上是指自学能力；推理能力实际上属于应用能力的范畴；设计和完成实验的能力属于探究能力的一个方面；分析和综合能力则是问题解决能力的主要方面。因此说，理科综合的能力考核内容和要求，没有超出高中科学课程标准规定的教学目标，这与我们平日的学习积累是一脉相承的，并没有额外提出要求，只要我们平时是认真按照老师的要求去做的，就应该有了较好的考试准备。同学们可以权衡一下，自己这几方面的能力中，哪些可以达到要求，哪些还需要进一步提高。

2、针对这样的考核目标，来特别审视一下自己的准备情况，就会找出自己的问题所在，并提出相应的解决策略。根据我们日常与同学的接触和了解，我们发现目前学生普遍存在的几种问题是：

（1）概念不清，基础知识不扎实，答题时不能使用生物学术语来表达。例如：在一模试题21题的第四小题中，谈到育种方法，主要包括四种：杂交育种、诱变育种、单倍体育种、多倍体育种，因此本题中第一小问由于其育种原理为基因重组，应属于杂交育种。许多同学由于基础知识不扎实，不能用生物学术语回答，于是答成自交育种，这是错误的，因为没有这种育种方法。再比如：今年区一模试题中第26题叶绿素分离的方法是纸层析法，就是课本上的内容，但很多同学答不上来。例3：西城区上学期期末试题33题碳循环带有全球性，这种物质循环称为生物地球化学循环或生物地化循环，答案就是课本上266页上的内容。但很多同学答不上来。由此可见回归课本，落实基础，是很有必要的。同时要注意用生物学专业术语回答问题。

（2）语言组织、表达能力差，答题时不能够很好地把握好分寸。例如：2002年西城区的一模试题22题的第一小题中，问*生殖代表哪一类生物普遍具有的生殖方式，答案应为单细胞类生物，但很多同学答成细菌、菌类、原生动物等，这样答题是不对的，因为若答细菌，就意味着*生殖只是细菌这一类生物普遍具有的生殖方式，那蓝藻及其它单细胞生物呢？因此，这一答案显然没有把握好答题的分寸。其他几个答案的错误也在于此。再比如：区一模24题分析原因时答半句话，只说因为不说所以，如第（3）小题“……氧气量增加的速率逐渐减少，这是因为……”有些同学只答“光合作用使密闭容器内的CO2浓度减少”或只答“释放的O2减少”造成失分。正确答案是“光合作用使密闭容器内的CO2浓度减少，光合作用速率下降，释放的O2减少”。回答问题时前因后果要答全，（因为…所以…）。

（3）实验能力有待进一步提高。

（4）分析、综合能力不足。有些同学说，如果分开考，成绩会比现在好得多。这是由于平时缺乏这样的理综答题训练，在考场上反映出整体的分析、综合能力不够问题造成的。此外，在生物题目的解析中，也发现同学对问题的考虑不周全。例如：一模考试中21题的第三问，问采用哪些手段可延长种子的储存期，有些同学想到应降低温度，但他的答案是：采用冷冻的方法；有些同学甚至给出用甲醛浸泡的方法，显然对题目中要解决的问题分析不够，造成了答题的错误。

二、应采取的应对措施

1、回归基础、回归课本

针对同学当前存在的问题，我们认为最有效的提高分数的手段就是回归基础，而不是再进行大量的练习。因为，同学存在的问题尽管有许多方面，但最根本的还是基础知识问题，基础知识的问题解决得好，就避免了概念混淆、生物学术语不会使用等普遍性问题；尽管高考中强调对能力的考查，但对能力的考查是建立在知识的基础之上的；在高考题当中，难度较低的题目占30%，难度中等的题目占50%，因此这些题目的得分应该是可以把握的，而要把握好，就必须有扎实的基础。因此，回归基础是非常必要的，回归基础的方式就是认真看书，注意那些平时容易忽略的问题、容易混淆的问题、容易出错的问题等，并使每一部分知识的脉络在脑海中清晰呈现。在知识的复习中，应注意第七章有关环境的内容。

2、查错改错。对于一些自己在平时的考试中容易出现的错误，通过查看自己保留的所有的试卷进行认真的总结，在考试前尽量提醒自己，避免再犯同样的错误。这是一种既很有效又节约时间的解决存在问题的策略。

3、加强有关实验的准备。今年高考中，实验是重要的组成部分之一，而且又是同学们普遍比较欠缺的一部分。因此，在复习中，应加强复习实验原理、目的要求，了解材料器具，掌握方法步骤，会控制实验条件，会使用实验仪器，会处理安全问题，会观察、分析和解释实验现象和数据，得出合理的实验结论；设计简单的实验方案，处理相关的实验问题。

4、关注生物学的热点问题。生物学热点问题在高考中会以新情境的形式出现，用以考查学生的理解能力、获取知识的能力等，因此提前稍做准备会更有利。

三、依据高考说明，指导复习、备考。

在高考说明中，指出了考试的性质、命题思想、考试范围、考试内容、试卷结构、分数分布，并进行了题型分析。我们在考试前，应对出题者的命题原则、命题思想尽量更多地去了解，做到知己知彼，方能取得很好的成绩。因此，通过这本书，可以使我们对命题的原则、试卷的结构有更充分的了解，有利于我们应对高考。

四、调整心态、安排好时间

1、确定切实可行的目标，合理安排时间

要根据自己的实际情况，确定一个在一模以后经过努力、调整可以达到的目标。比如：每一科自己现在的实际水平，一模是否是自己水平的真实反映，从而确定自己在一模后，每一科有可能提高的分数值。例如，语文提高3分，数学提高3分，外语提高2分，理综提高5分。然后，根据这一目标，确定自己的水平与这一目标的差距，然后计算自己从现在开始到高考前的学习时间，将其进行合理的分配，做好学习计划，从而使自己在高考前完成自己的计划，参加高考是能够充满信心，胸有成竹。

2、保持良好的身心状态

（1）学会与焦虑相处。高考前产生焦虑是很正常的，因此，考生不要一发现自己有焦虑情绪就紧张，这样反而压力更大、加深焦虑感。其实，高考前产生适当的焦虑情绪，可以使人更勤奋、精力更集中。应把精力集中到自己的具体目标上，每完成一项目标，就会减少一点焦虑感，增加一分自信心。

（2）学会心理放松的方法。在考场上，为避免紧张情绪的出现，可以采用深呼吸、暗示自己肌肉放松等方法来使心情平静下来，这需要在平时有所训练。此外，可以采取模拟高考的训练方法，把每一天当成6月7日，把每一道题当成高考题去做，等到真正高考时，就可以发挥自己的正常水平了。

（3）注意作息时间。在高考前，学生在家自主复习，这时学生一定要注意作息时间，尽量调整自己的最佳状态调整到上午9点和下午3点。要科学安排好每天的时间，不要睡得晚、起得晚。此外，应注意饮食、身体锻炼，使自己不要因为身体的原因影响高考。为了调整情绪，可有意识地听一些音乐、外出散散步等。

总而言之，强化基础知识、总结考试中容易出现的错误、保持良好的身心状态对于高考的水平发挥至关重要，对高考成绩有极其重要的影响，请同学们应予以重视。

参考资料：http://www.sw-sj.com/rwdata/shownews.asp?newsid=1768

热心网友时间：2022-05-27 14:33

上面都有那么多的专业方法了....汗...

我这个去年刚经历过的人就来随便说点生活化的...我只说考前几天的了

1.保持平常的作息.该怎样就怎样。不要刻意早睡或熬夜。总之一切照常是最好.

2.功课方面.说实话,听天由命吧.你想,以前有那么多的时候你都没记住的话,想这么走运考前几天就记住?哪有这么美的事...所以还是保持平常心,不要太在意猜题什么的。
复习以维持大脑兴奋和反应为度,不要过度疲劳,来不及就放弃。这个可能不中听,但很实在.你大概也试过看了超级多但是一踢都没涉及的情况吧.

保持轻松的心情。这样就好。
PS.考完后很多没上到自己理想的学校的同学都很不开心,可是到了现在,大家也都很开心了。路不同,生活也还是要过下去的。真的,走过了这段时间,你也就会看开不少.

热心网友时间：2022-05-27 16:41

最重要的一条！
最简单的回答！
最有用的信条！
最不能忘记的语句！
最应该落实的忠告！
————该背的都要背下来！

热心网友时间：2022-05-27 19:06

科学的高考复习方法
应试是一个十分复杂的的心理过程。其中，记忆活动在整个应试活动中具有相当重要的作用。从一定程度上讲，记忆是获得高考成功的前提条件，甚至看作"核心因素对也不过分。一个人的记忆库能够提供的信息越丰富，提取过程越迅速，提取内容越精确，他的思维就越流畅，考试成绩也越理想。另外，目前高考的题目类型中，依靠再认和回忆直接作出反应的题目仍占很大比例，当然里面也存在知识的灵活运用问题，但知识的累积无疑是提取和应用的前提条件。因此如何提高记忆效率就成为高考复习中亟待解决的问题。心理学研究告诉我们，记忆活动是有规律可循的、灵活掌握和运用记忆方法能使考前复习达到事半功倍的效果，请看下面的介绍。
什么是及时复习法？
记忆的遗忘规律说明，学习后的遗忘过程是不均衡的，最初一段时间忘得很快，以后就逐渐变慢。也就是说，如果不及时复习，所记内容在很短时间内就会遗忘很多，以后随着时间的延长，遗忘量逐渐增加，但遗忘增加的速度却渐渐慢下来。所以说，以往在考生中盛行的"车轮战"或"突击式"的复习方法是违背遗忘规律的。实际上，这两种方法都是在以往学习内容差不多完全遗忘的情况下进行复习的。所以这样的复习既不经济又无效率。如果在学校或首次复习之后的最短时间内重新投人复习，则可省去许多宝贵时间。但是需注意一点，及时复习的时间间隔不是越短越好，要因人而异，另外，及时复习的方法较适合于文字材料的背诵，如单词、文章段落、大论述题等。
什么是多通道记忆？
心理学研究发现，单靠视觉只能记住学习内容的25％，单靠听觉只能记住15％。宋代学者朱熹曾经提出，读书要做到"三到"："心到、眼到、口到。"说的就是要将视觉与听觉结合起来，协同记忆、理解记忆。研究表明，这种多通道协同记忆的方法比单纯用眼看或口念要有效得多。此外，此过程中动觉的参与也很重要。开始使用多通道记忆法对可能不太习惯，但贵在持之以恒，长期坚持就会发现它的优势和价值。此法尤适于背诵外语、*、历史、语文这类一记忆性较强的学科内容。
什么是尝试反馈法？
背诵在复习过程中占有重要地位。心理学研究发现，背诵中的反馈作用十分重要，它能极大地提高记忆效果，节省时间。复习过程中可以利用的反馈方式包括：阅读、回想和提示等。
研究表明，单纯阅读或单纯背诵的效果一般，边背边读可以增加记忆量，节省记忆时间。具体做法是，先将材料读上几遍，然后尝试着背诵一遍，记不住的地方再读几遍，然后再背，直到彻底记住为止。这种方法利用的原理就是及时反馈。第二种反馈方式是回想，一段复习材料背诵之后，间隔一段时间或在从事其它活动过程中。回想一下刚才的记亿内容，并将其中的重点内容（如标题和关键词）背出声来。其中遗忘的内容作为下次背诵的重点。第三种反馈方式是提示，将学习材料背过几遍之后，交给帮助你背诵的人，由对方任选其中应背的内容向你提问。背诵过程中遗忘的地方可以由提问者加以提示，并作为下次背诵的重点。
这种方法适合于长常内容的背诵，若能与及时复习法结合，效果更佳。
什么是重点记忆法？
高考来临之际，许多同学仍采用口面俱到的复习方法。其实，高考涉及的内容再广，面再宽，也不会把整本书都包括；进去，考试也有个重点；另外，从知识体系来讲，把握重点也是把握全局的关键，只有对重点内容重点复习，才能对细节问题产生更好的理解和认识；最后，从记忆过程讲，重点记忆有利于把握整体格局。需要指出的是，重点记忆必须以全面复习为前提。记忆内容不能以点代面，以偏概全。一般来讲，复习或记忆重点包括下列内容。
①考试大纲所要求的内容；
②考前老师着重复习的内容，
③考试和作业中出现的薄弱环节；
④每段章节中的难点和关键点。
具体做法是，首先列出每章内容的重点，及时复习、反复强化；然后解决本章内容中的难点和自己的弱点；第三步是针对重点内容的重点题型多做练习反复强化；最后将自己复习的重点内容与考试大纲要求的内容作比较，以大纲为指导，力求全面。
此法特别适合于篇幅较长文章的背诵，如大型论述题、问答题。
什么是过度学习法？
在背诵复习材料时，许多同学以为只要能大致记住就行了。其实，所谓记忆的水平是不一样的。如果在刚刚达到背诵的基础上，再继续追加背诵几遍，这时记忆效果会明显提。心理学研究表明，过度学习的次数和时间保持在饱和学习的5O％～100％之间较为适宜，且过度学习对任何材料都适合的。一般成年人或记忆力稍差的同学需要接近100％的过度学习，年轻人或记。忆力较好的考生可安排20％～60％的过度学习。
什么是分散复习法？
分散复习与集中复习是针对两个方面而言的，一是时间，二是内容。
心理学实验表明，从时间上讲，分散注意的效果优于集中复习。尤其是难度大的学习材料更适合于分散复习。注意以下三点可以更好地发挥分散复习的长处：①分散复习要有一定的前提。协间有限，不能将时间分得太细，间隔太长，最好将分散与集中结合起来；"②时间不可过于分散，注意贯彻及时复习的原则I③一般来讲，纯记忆性材料分散法效果较好，学习能力稍差的同学采用此法较为适宜。
另外，从内容上讲，集中相当于整体，分散相当于分段，这两种方法的优劣与所记材料的长度、难度有关。系统性较强的材料。如论述题，适于整体记忆；而记忆性较强又比较零散的内容则适于分段记忆，如英文单词、人名地名、时间年代等。
可以将分散--集中与分段--整体交叉组合，采用"时间集中--内容分段"或"时间分散--内容整体"的匹配方式。此外还有一种分段与整体相结合的记忆方法，称为"渐进分段记忆法"，在分段的同时进行区域集中，几小段合成一大段。这种方法既便于分段记忆，各个击破，又利于加强各段材料间的联系，融汇贯通；同时既适合于集中学习，也适合于分散学习。
什么是排除抑制法？
复习过程中我们会发现，所背诵材料的记忆效果并不均衡，往往表现为材料的两端较易回忆，中间最难提取。心理学将这种现象群为"材料间的相互抑制"。抑制可分为例摄抑制（后学习的起料对先学习材料的干扰）和前摄抑制（先学习的材料对后学习材料的干扰）两种。中间材料既受前摄，抑制又受倒摄抑制，肯定效果最不好，因此"照顾两侧，强化中间"的策略的应用就极为重要了。
研究表明，内容的相似性越大，相互间的干扰也就越一大。即便材料不同，也存在相互干扰。因此，复习时可采用文理交叉方式安排复习内容，以减少材料间的相似程度，也可以打乱材料的先后顺序进行复习以改善记忆效果不均衡的现象；另外，复习中间安排适当的休息和调整也有利于排除。一压抑、化解抑制。实践表明，晚上临睡前复习的内容在第二天早上一般都能得到清晰的回忆。
什么是背水一战法？
我们这里所说的背水一战，不是指在高考兵临城下的时候，临时突击，因为面对高考，靠几天的突击复习是无法侥幸过关的。我们指的是一种背水一战的心态，这种心态很有价值。当一个人遇到时间*时，大脑会空前兴奋，全身心都投入到当前的活动。如果我们人为将高考"提前"，将复习时间缩短，就可以调动全部潜能，进入高强度、高密度的记忆状态，由此大大提高单位时间的记忆量。事实表明，这种人为制造紧张空气的方法很有成效，尤适于那些平时抓不紧、意志较薄弱的同学。
高考复习每日学习计划安排

对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

热心网友时间：2022-05-27 21:47

参考资料：转载

热心网友时间：2022-05-28 00:45

放松
以一种轻松的态度记东西
不要记太多
把重点记下来
知识点大多有关系
串起来复习比散的要理想的多
其实高考很平常只是头脑太紧张没办法放松而已