维生素B族片该怎么吃?

发布网友 发布时间：2022-04-25 08:19

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热心网友 时间：2023-11-08 16:42

能不吃还是不要吃了吧。
补充B族维生素，多吃水果蔬菜就可以了。
维生素B族片都是化学制剂，和天然的维生素肯定不一样，而且每一片剂量都不小，咱们日常饮食已经摄入不少的维生素了，再吃维生素B族片，别再补多了。
什么东西都有一个物极必反的道理在的。
如果是特殊情况，那就听医生的话，医生让吃多少就吃多少。
建议不要自己盲目补充。

热心网友 时间：2023-11-08 16:43

如是蓝帽，可去国家食品药品监督管理局查询，有服用剂量和说明，查看即可。
包装上有说明书，根据使用说明书的量进行服用就可以，量多少和自己的身体状况是有直接关系的
因为不同的人体质都是不相同的，在服用量上也有很大的差别，可根据自己的情况来制定服药的剂量。正常每日1g，即可补充每日所需。

热心网友 时间：2023-11-08 16:43

这个看产品包赚更说明来吃，主要还是根据里面的含量决定。

热心网友 时间：2023-11-08 16:44

似的作用，如果同时摄入会提高相互的效应，所以一般将其制成复合型制剂，称为复合维生素b。
维生素b中的8种维生素在人体内起到的共同作用是作为“辅酶”在发挥作用，人体内时时刻刻在进行一系列维护生命活动所不可缺少的生化反应，这些生化反应只有在有起“触媒”作用的酶参与下才能完成，“酶”是人体内催化各种代谢反应最主要的高效催化剂，酶要与许多其他化合物发生化学反应，只有在有辅酶参与下酶才具有活性，才可启动人体的各种生化反应功能，酶系统的正常运作是人体正常新陈代谢的保证，完全可以讲维生素b族是酶系统运作正常的保证。一般的讲，缺一种维生素b就可能同时缺乏其他几种，故维生素b制成复合制剂有助于疗效的提高。
因为维生素b族参与体内糖的代谢，糖代谢不足则体内能量不足，糖代谢充足则乳酸堆积少，故缺乏维生素b族常见的症状是疲劳，易产生精神压力，精神不振，睡眠不好，口腔炎症和皮肤生痘，湿疹等皮肤病，还有易怒、失眠、激动，甚至有胆固醇升高或造血不良，维生素b

热心网友 时间：2023-11-08 16:42

能不吃还是不要吃了吧。
补充B族维生素，多吃水果蔬菜就可以了。
维生素B族片都是化学制剂，和天然的维生素肯定不一样，而且每一片剂量都不小，咱们日常饮食已经摄入不少的维生素了，再吃维生素B族片，别再补多了。
什么东西都有一个物极必反的道理在的。
如果是特殊情况，那就听医生的话，医生让吃多少就吃多少。
建议不要自己盲目补充。

热心网友 时间：2023-11-08 16:43

如是蓝帽，可去国家食品药品监督管理局查询，有服用剂量和说明，查看即可。
包装上有说明书，根据使用说明书的量进行服用就可以，量多少和自己的身体状况是有直接关系的
因为不同的人体质都是不相同的，在服用量上也有很大的差别，可根据自己的情况来制定服药的剂量。正常每日1g，即可补充每日所需。

热心网友 时间：2023-11-08 16:42

能不吃还是不要吃了吧。
补充B族维生素，多吃水果蔬菜就可以了。
维生素B族片都是化学制剂，和天然的维生素肯定不一样，而且每一片剂量都不小，咱们日常饮食已经摄入不少的维生素了，再吃维生素B族片，别再补多了。
什么东西都有一个物极必反的道理在的。
如果是特殊情况，那就听医生的话，医生让吃多少就吃多少。
建议不要自己盲目补充。

热心网友 时间：2023-11-08 16:43

如是蓝帽，可去国家食品药品监督管理局查询，有服用剂量和说明，查看即可。
包装上有说明书，根据使用说明书的量进行服用就可以，量多少和自己的身体状况是有直接关系的
因为不同的人体质都是不相同的，在服用量上也有很大的差别，可根据自己的情况来制定服药的剂量。正常每日1g，即可补充每日所需。

热心网友 时间：2023-11-08 16:43

这个看产品包赚更说明来吃，主要还是根据里面的含量决定。

热心网友 时间：2023-11-08 16:44

似的作用，如果同时摄入会提高相互的效应，所以一般将其制成复合型制剂，称为复合维生素b。
维生素b中的8种维生素在人体内起到的共同作用是作为“辅酶”在发挥作用，人体内时时刻刻在进行一系列维护生命活动所不可缺少的生化反应，这些生化反应只有在有起“触媒”作用的酶参与下才能完成，“酶”是人体内催化各种代谢反应最主要的高效催化剂，酶要与许多其他化合物发生化学反应，只有在有辅酶参与下酶才具有活性，才可启动人体的各种生化反应功能，酶系统的正常运作是人体正常新陈代谢的保证，完全可以讲维生素b族是酶系统运作正常的保证。一般的讲，缺一种维生素b就可能同时缺乏其他几种，故维生素b制成复合制剂有助于疗效的提高。
因为维生素b族参与体内糖的代谢，糖代谢不足则体内能量不足，糖代谢充足则乳酸堆积少，故缺乏维生素b族常见的症状是疲劳，易产生精神压力，精神不振，睡眠不好，口腔炎症和皮肤生痘，湿疹等皮肤病，还有易怒、失眠、激动，甚至有胆固醇升高或造血不良，维生素b

热心网友 时间：2023-11-08 16:43

这个看产品包赚更说明来吃，主要还是根据里面的含量决定。

热心网友 时间：2023-11-08 16:44

似的作用，如果同时摄入会提高相互的效应，所以一般将其制成复合型制剂，称为复合维生素b。
维生素b中的8种维生素在人体内起到的共同作用是作为“辅酶”在发挥作用，人体内时时刻刻在进行一系列维护生命活动所不可缺少的生化反应，这些生化反应只有在有起“触媒”作用的酶参与下才能完成，“酶”是人体内催化各种代谢反应最主要的高效催化剂，酶要与许多其他化合物发生化学反应，只有在有辅酶参与下酶才具有活性，才可启动人体的各种生化反应功能，酶系统的正常运作是人体正常新陈代谢的保证，完全可以讲维生素b族是酶系统运作正常的保证。一般的讲，缺一种维生素b就可能同时缺乏其他几种，故维生素b制成复合制剂有助于疗效的提高。
因为维生素b族参与体内糖的代谢，糖代谢不足则体内能量不足，糖代谢充足则乳酸堆积少，故缺乏维生素b族常见的症状是疲劳，易产生精神压力，精神不振，睡眠不好，口腔炎症和皮肤生痘，湿疹等皮肤病，还有易怒、失眠、激动，甚至有胆固醇升高或造血不良，维生素b