脸部的自由基怎么清除?

发布网友发布时间：2022-04-25 08:14

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热心网友时间：2023-11-08 11:00

1、做好皮肤清洁，及时清除皮肤的新陈代谢物，避免在脸部堆积残留，另外要保持适中的温度洗脸洗澡，避免温度过高刺激自由基再生。

2、慎重使用化妆品，尽量不要用成分里含有敏化剂的，避免自由基骤增，加速皮肤的老化（紫外线照射会使黑色素中含有的自由基增加20倍）。

3、做好防晒，避免强光照射。

4、及时医治皮炎等皮肤问题，防止炎症部位病变释放活性氧自由基。

5、不要用碱性皂洗脸，可以使用具有抗氧化成分（茶多酚，叶绿素等）的洗护产品，能够有效的去除自由基。对于绝大多数人来说有一个比较好的推荐。

那就是定期去专业的皮肤管理机构做一次皮肤深层清洁，做下焕肤，像黄金焕肤、叶绿素焕肤等皮肤管理项目都能有效地清除毛孔里的自由基，在补水美白的同时还有不错的嫩肤效果。

扩展资料：

自由基的来源

1、过量运动

过量的运动可以明显增加我们身体产生自由基的数量。这就是为什么部分训练勤奋的运动员会过早死于心脏病、中风和癌症的原因。所以建议大家要保持中等、适量的运动，若要进行过量运动，则可通过服用抗氧化剂来抵消过多自由基对身体造成的伤害。

2、压力过大

与体育运动一样，轻度到中度的精神压力只能轻微增加自由基的数量，重度的精神压力却可以导致自由基数量明显上升，形成氧化压力。

3、空气污染

环境对我们体内形成自由基的数量影响巨大。空气污染中包括臭氧、二氧化氮、二氧化硫和多种碳氢化合物，这些物质都能显着增加自由基的数量。日复一日地暴露在这些有毒物质中，我们的健康会受到严重威胁。

4、吸烟

我们都知道吸烟危害健康，但是要知道根本原因是由于烟雾对我们身体造成的氧化压力。香烟的烟雾含有多种毒素，它们联合在一起使肺部和身体各部分的自由基数量增加。没有任何一种嗜好比吸烟对健康的危害性更大了。

参考资料来源：

人民网-"自由基"让你老得快! 11种食物清除自由基