发布网友 发布时间:2023-07-30 19:00
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热心网友 时间:2024-11-30 09:10
病情分析:自卑心理是一种消极的自我意识,是一个人对自身某种心理品质评价过低,因而产生的一种否定的评价,表现为对自己的能力、才华、外表或社会地位等的不正确认识,并由此产生自卑感.指导意见:自卑的人不仅对自己的能力产生怀疑,也会对社会及人的价值产生怀疑,还会对未来感到迷茫,不知所措.要克服自卑心理,需要提高自我认识,悦纳自己的优点与长处,提高自信心.生活中要学会积极的自我暗示,对自己充满信心.多参加集体活动,多与人交流,不要把目光总盯在自己身上.多与自信的人交往,经常鼓励自己.还应该有意识地在行为方式上努力与自卑感相适应.如经常参加一些体育锻炼,增强体质,多读一些自己喜欢的书,听一些自己喜欢的音乐,学习一门自己喜欢的特长,使自己生活充实等,这些都是自卑心理的调节方法.祝健康快乐!