通过自己闯祸意识到一个问题，就是你在这个社会做不到让谁都满意，你看的过去就行？
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发布时间：2023-07-31 04:08
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时间：2023-10-27 13:32
1.讨好，其实是一种索取。
讨好背后的心理逻辑是：我努力讨好你，你就要接受我。如果你不接受我，我就会生气。
讨好型人格，看起来无欲无求，看起来什么都不要。实际上，喜欢讨好的人在索取更无形的东西，他们想要更多的情感回馈，那就是他们需要别人爱他们，需要别人给他们认可。
他们在用对自己的伤害，来换取别人的同情，换取别人的关注与赞美。
讨好型人格很难有真正的朋友，很难获得真正的爱与认可。因为他们在讨好的同时，也在防御着。他们用道德感，用清白感，把自己与别人隔离开。他们这么好，这么高尚，别人是卑劣的，弱小的。即使他们获得了别人的认可，那也是昙花一现的满足。
他们知道，自己其实有两幅面具。一副面具叫做“真自体”，遇到事情的时候，在心里叫嚣着“又让我帮你？你自己没手吗？我这次一定拒绝你”！
还有一副面具叫做“假自体”，这幅面具乖巧懂事，从来不敢拒绝，嘴上说的永远都是“好的，行，没问题”。
他们知道，别人的认可是给那个“假自体”的，那副他们自己都讨厌的假面具，而不是大胆拒绝的真实自我。
2.讨好型人格，是家庭赠予的“礼物”
讨好型人格形成的根本原因是童年创伤，我们在原生家庭中没有得到过父母“无条件的爱”。
别人欺负自己，那一定是自己不够好。生活不如意，那就多反思自己的问题。如果他们从小的各种需求都被拒绝，从小就被父母否定，他们只会调整自己，让自己适应父母的行为：大概我就是要反思自己，大概我真的应该忍一忍就过去，大概我真的要学习察言观色。
为了不被抛弃，为了维持现世安稳，除了委屈自己讨好他人，他们别无选择。
没有人天生愿意取悦别人，只不过他们也没有被好好爱过，没有被宽容过。
3.让所有人满意，简直是痴心妄想
讨好型人格看起来人畜无害，其实他们也是一种控制型人格。
他们害怕别人不开心，他们希望自己可以通过讨好，换来皆大欢喜。
也就是说，他们希望用自己的力量，控制别人的情绪。
但是，别人的情绪，别人是否开心，与我们又有什么关系呢？
他们无法管理自己的情绪，我们更无法通过讨好，换来他们的开心喜悦。
4.如果你是讨好型人格，如果你也想改变，不妨试试下面三个办法：
（1）不责备讨好的自己。
很多时候，我们在讨好别人，委曲求全之后，总是会责备自己。在心里默默骂自己懦弱，勒令自己下一次一定要学会拒绝。这完全错误。
我们也该给自己多一点宽容，是不是也应该接纳这个不容易改变的自己。
抱抱自己，告诉自己“渴望被爱，那不是我的错。不忍心拒绝别人，那不是罪大恶极”。
学会爱自己，学会与自己对话，不再苛责自己，才能迈出改变的第一步。
（2）试着麻烦别人。
如果我们不敢麻烦别人，就意味着别人很难让我们开心，很难让我们满足。
那就意味着，在关系中，我们一直是戴着面具的“假自体”，我们没有喜怒哀乐，只有虚假微笑。
只有敢于麻烦别人，敢于表达出自己的需求，才能让关系流动起来。
不要总想着爱别人，也给别人一个爱你的机会吧！
（3）不以别人的喜怒为己任。
别人开心不开心，那是他们的事情，与我们无关。
即使他们是因我们而生气，那也是他们自己的情绪管理问题。我们只需要做好自己，但行好事，不渡他人。
他爱生气，那就让他气吧，与我何干？
在关系中，一个真实的人才是可爱的人。
一个讨好的人，不会获得别人的尊重与喜爱。
我们不要总想着以德报怨，想着对所有的人都好。
如果我们以德报怨，那么，何以报德？
热心网友
时间：2023-10-27 13:32
