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现代人养生,是否还要遵循古人所讲的顺应四时六气?

发布网友 发布时间:2023-07-31 23:36

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热心网友 时间:2023-08-05 19:39

答案是:需要。

可能有人认为,忙碌的现代人,工作任务重,家庭琐事多,哪有闲工夫时时处处讲究那么多。

但,我想说,要想身体倍儿棒,不生病、少生病,还真有必要多出这些讲究。

我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就要求,养生必须顺应四时六气。

四时,指的是春、夏、秋、冬四个季节;

六气,指的是风、寒、湿、热、燥、火。

具体来说,人作为自然界的一部分,自然界发生的一切变化,都有可能对人体产生反应。人的生理、疾病、寿命,都与自然界的变化息息相关。

善于养生的人,会从日常生活劳作中,懂得春夏养阳、秋冬养阴的道理,主动顺应一年四季气候的变化规律,去适应它。这样一来,人就会不生病、少生病。

懂得养生的人,还会根据六气的变化特点,防止六气太过、不及,主动采取预防措施,防止疾病的发生。

知道这些道理,对于养生还是很有裨益的。
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