胎儿足月了,怎么开宫口快?

发布网友 发布时间：2022-04-25 04:27

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热心网友 时间：2022-06-21 20:31

对于孕妈来说，分娩前的过程是难挨的，但是必须要经历，做好心理准备。当分娩真正来临时，孕妈要忍受宫缩痛，等待宫口全开，才能进入产房分娩。每个孕妈开宫口速度不一样，有的孕妈开得快，有的孕妈开得慢。那哪些孕妈如此幸运，宫口开得快呢？分娩时想不遭罪，如何提高开宫口速度？

开宫口，是指子宫颈口扩张，等扩张至10cm，容许胎儿通过时，才能顺利分娩。在整个分娩过程中，开宫口无疑是最疼最难熬的环节。孕妈不仅要忍受疼痛，还要忍受医生反复检查宫口扩张情况的尴尬。如果宫口开得慢，是很痛苦的。但有几类孕妈却很幸运，宫口开得比普通孕妈快。

1、身体素质好的孕妈

平时，孕妈一定要注意自己的身体，如果身体健康，肥胖适中，骨盆大，呈圆形或者横卵圆形，宫口开得快。如果孕妈骨盆狭窄，瘦弱无力，会阻碍产程，影响开宫口速度。另外，内分泌正常的孕妇宫缩规律，宫口开得快。

2、胎位正常的孕妈

正常的胎位为枕左前和枕右前位。通过产检，能了解到胎位是否正常。如果胎位正常，胎

头朝下，脚朝上，有助于分娩，能有效刺激反射性子宫收缩，使宫口开得更快，否则，宫口开得慢，时间长了，需要考虑剖腹产。

3、生过宝宝的孕妈

如果孕妈并非初产妇，已经经历过分娩，宫口全开需要6-8个小时。如果是初产妇，则需要8-12个小时。所以，经产妇比初产妇开宫口速度更快。在开宫口过程中，子宫收缩每隔2-3分钟出现一次，每次持续60-90秒。

有的孕妈宫口开得慢，会通过爬楼梯的方式加速。但爬楼梯前，孕妈要有强大的心理承受能力。就算是老公搀扶，孕妈阵痛时爬楼梯真的比登天还难，只能用“可怕”两个字形容。等宫口开了，还要忍受分娩的痛。

其实，爬楼梯并非是一种正确的开宫口的方法。因为上下楼，孕妈膝盖要弯曲，承受压力大，又加之体重增长，容易导致膝关节受损。此外，为了平衡，孕妈要扶着老公的手臂，身体会倾斜，腰腹部压力大，这样做既会影响自己，又会影响胎儿。所以，如果不是在医生要求的情况下，不要爬楼梯开宫口。

开宫口过程中，孕妈需要自己努力，调整状态，才能让宫口开得更快。孕妈最好掌握技巧，避免宫口扩张速度过慢，导致分娩前期时间延长。下面是4个加速宫口扩张的技巧：

技巧1：喝浓蜂蜜水

快临产时，孕妈喝特浓的蜂蜜水，能补充能量，刺激分泌液，促使宫口扩张。喝之前，最好与*沟通一下。

技巧2：来回走动

在子宫收缩间隙，孕妈可以在房间来回走动，放松一下。子宫收缩时，反坐在靠背椅上，双膝打开，手臂放在靠背椅上，将头靠在手上。

技巧3：刺激乳头

多与助产士交流，取得分娩指导。在助产士的帮助下，刺激乳头，增加宫缩频率，促进子宫扩张。

技巧4：放松心情

孕妈在紧张的状态下，子宫扩张速度更慢，所以，要放松心情，不要害怕疼痛。此种疼痛是在身体可承受范围内，并非无法忍受。孕妈可以通过深呼吸来缓解疼痛。

虽然开宫口的过程很痛苦，但当孕妈进入第二产程和第三产程，把宝宝顺利生下来，看到宝宝可爱的模样，会感到之前所有的辛苦都是值得的。所以，放松心情，开心迎接宝宝的到来。

热心网友 时间：2022-06-21 21:49

热心网友 时间：2022-06-21 23:24

热心网友 时间：2022-06-22 01:15