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为什么晚上睡觉老是会做梦

发布网友 发布时间:2022-04-25 04:08

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-24 23:49

做梦是个正常的现象,人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠,它们交替进行。
慢波睡眠促进体力回复,快波睡眠促进精力回复。做梦就是出现在快波睡眠中的。
我以前看过一个报道是说,其实快波睡眠睡觉经常做梦,但是如果快波睡眠过后进入慢波睡眠以后很久才醒来的话,多半是不记得自己做梦了,如果是快波睡眠还没进入慢波或者刚进入慢波睡眠马上被叫醒,那么就会记得自己做梦了。
所以如果你发现自己老做梦就说明你总是在快波睡眠中醒来,一旦醒来这个重新入睡只能从慢波开始,一晚上,如果老醒,说明你很少有快波睡眠也就是精力恢复不足,会感觉很累。

热心网友 时间:2023-10-24 23:50

有人曾说过:做梦是一种人心里潜意识的表现,简单地说,就是你做的梦就是你心里潜意识所希望发生的。不过我倒觉得那只是一种正常的生理现象,有时也是一种暂时性的调节及缓解需要,不必太过紧张。
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