怎么能快速的减掉腰上和肚子上的肥肉

发布网友发布时间：2022-04-25 04:26

共2个回答

热心网友时间：2023-10-25 19:46

很简单啊
如果你本身不是很胖
那你每天中午吃五分饱
晚上吃3分饱
每次吃完后过十分钟
就开始慢慢散步
大约20分钟的路程
吃得少可以让小腹自然收缩
然后挺直腰板收腹走路
没过多久就会产生效果

热心网友时间：2023-10-25 19:46

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身
巩固）
，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从网址:
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