已婚女人,心情不好,没有倾诉,一个人我压抑怎么办啊?

发布网友发布时间：2022-04-25 04:19

共4个回答

热心网友时间：2023-10-25 13:32

心情不好是会生病的。无论遇到什么事都要往开了想，千万不要钻牛角尖。
心情不好，首先要放松心情，如果没有对象可以倾诉，可以说心理医生。
还可以转移，你的思想压力。放松你的心情。具体的选一项或两项适合自己的方法，如健身，阅读，旅游，做家务，做美食，整理房间等等。把压抑变成动力就能身体健康，万事如意！

热心网友时间：2023-10-25 13:32

运动，分散注意力，或者网上找一个陌生人倾诉。

热心网友时间：2023-10-25 13:33

到微信小程序k歌一首，我要飞，飞的更高，，，，，记住啊，关住门，拉上窗帘，万一有人听到你这么难听的声音，晚上梦恶梦就不好了，，，- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

热心网友时间：2023-10-25 13:33

说出来我听听呗