篮球``在家里怎么练篮球啊?

发布网友发布时间：2022-04-25 04:15

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 06:47

现在怎么能叫冬天，难道你在澳洲？
在家里也可以练嘛，可以原地运球，各种胯下什么的，试试把球在小腿间和腰间绕，练习球感
再就是可以躺在床上持球投篮，篮球上升之后落下到手里然后继续投，主要是练习手型

热心网友时间：2023-10-25 06:47

很佩服楼主持之以恒对篮球的热爱，推荐几个我经常练习的方法：

双手保持投篮姿势，5-10分钟左右。这样可以保持投篮的稳定性，提高命中率。

胯下持球还手，球不落地。这是运球球感的练习，可以提高运球的稳定性。

其他的话还可以多做做身体的练习，比如俯卧撑、深蹲等等，对打球也很有帮助的。
希望能帮到你，加油。

热心网友时间：2023-10-25 06:48

用送来装鞋的盒子给剪成篮筐形状，可以用乒乓求代替篮球打啊

热心网友时间：2023-10-25 06:48

在家练球感坐在椅子上两腿并拢练习胯下运球熟练后逐渐降低运球高度
希望有用

热心网友时间：2023-10-25 06:49

在家里联系带球啊，幻想墙上的某一个地方去射它啊。多联系左手带球