栗子不能和什么同食
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发布时间：2022-04-25 04:12
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时间：2023-10-25 04:22
第1步栗子+鸭肉：栗子和鸭肉不能一起吃，鸭肉油腻多脂，栗子中富含维生素C，能与脂肪反应使其营养价值降低，也会产生化学反应从而引起中毒。
第2步栗子+牛肉：栗子和牛肉不能一起吃，栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。
第3步栗子+杏仁：栗子和杏仁不能一起吃，杏仁含油脂较高，有小毒，栗子含维生素c较多，板栗和杏仁一起吃会伤及筋骨，容易引起腹泄，引起老病复发。
第4步栗子+羊肉：栗子和羊肉一起吃，两者一起吃不易消化，一起炖和一起炒都不可以，严重时会引起恶心呕吐等胃肠反应。
栗子宜和什么一起吃
栗子宜和大米、薏米、无花果、白菜、鸡肉、红枣一起吃。
栗子+大米：栗子可以健脾、补肾、益气，大米，富含碳水化合物、富含锰两者熬粥有极好的健补脾胃，滋养“后天”的作用，不仅容易消化和吸收，而且可养胃气。
栗子+薏米：栗子和薏米一起吃比较好，可以健脾健胃，有补中益气，消肿祛湿美白，清热排毒，护肝，滋脾土、润心肺的作用。
栗子+无花果：栗子和无花果一起吃比较好，可以强腰健骨、消除疲劳，提高人体免疫力的功效。
栗子+白菜：栗子和白菜一起吃比较好，可以健脑益肾，去除雀斑和黑眼圈的功效。
栗子+鸡肉：栗子和鸡肉一起吃比较好，可以补肾、补血、养身、健脾胃，对于寒性体质人群有改善的功效。
哪些人不适宜吃栗子
1、脾胃虚寒者，不能吃生栗子
脾胃虚寒者，本身肠胃消化功能比较弱，容易出现消化不良或易胀气，因此对于生冷难以消化之物，应该煮食或者炒食，也可用大米煮粥喝。
2、糖尿病患者应该适量吃栗子
栗子含热量及糖分较高，每500克就含有500千卡的热量，糖尿病患者吃后会使血糖升高，引起血糖不稳定，因此糖尿病患者应该适量吃栗子。
3、幼小儿童不宜吃栗子
幼小儿童吃了栗子可以补充营养元素和钙质，有助于儿童的骨骼健康成长。但是，栗子又含有丰富的纤维素，幼小儿童肠胃发育不全，咽喉发育不全，进食栗子后可能导致宝宝消化不良和肠胃阻滞，而且极容易呛到宝宝的喉咙，呛到宝宝的气管里。
4、手术后不宜吃栗子
手术后是不能食用太多栗子的，主要是因为栗子这种食物是比较难以消化的，在手术后的时候，身体体质是比较虚弱的，食用太多的栗子很容易会引起便秘这种疾病，不利于伤口的恢复。
