女学生在月经期对体育运动的畏惧心理,有什么影响呢?

发布网友发布时间：2023-07-25 07:53

共5个回答

热心网友时间：2024-02-02 18:49

谢谢邀请！月经几乎是每个青春期至更年期年龄段女性都要经历的生理现象，每月出现月经的那几天也被称为生理期。由于人的体质不同，所以每个人生理期的表现症状也是不一样的：有的人除了流经血之外身体没有其他不适；有的人就会出现经血过多或痛经症状。对于痛经或经血过多的女孩来说，生理期就不适于参加体育锻炼，因为运动会使经量更多、疼痛更加严重。

而那些经量正常且没有不适感或不适感轻微的女孩是可以做一些适当的体育运动的，但应避免长时间骑自行车或身体做大幅度、高强度动作。比如可以散散步、做做简单的伸展运动等。生理期适当的进行体育锻炼有利于舒缓情绪、减轻焦虑、改善盆腔内血液循环和缓解不适症状。当然，生理期能不能参加体育锻炼、适合做哪些运动，还是以自己感觉舒适为标准。

经期运动对身体无害，而且对身体健康打通月经干净，但是不能剧烈运动，有些女人本来月经到来都有腹部疼痛，一般运动出去散步即可以的，还有一些女人经过常显冷水引起积经痛经，也有一些上班族坐久不动引起痛经，有痛经积经的女朋友们，必须出去散步，帮助血液循环打通经期，月经干净身体健康，如果月经不干净会引起腹部疼痛，严重的会头晕头疼脑热，那是月经沉积在肚子里排不出来。

特别有积经的女朋友们千万别碰寒冷水，也不能吃生冷食物，不吃熏烤鸡肉和油炸食物，多吃蔬菜水果新鲜食物，月经期间也要注意休息，不熬夜不喝酒早睡早起，早上起床后喝一杯温白开水暖和身体，然后早餐稀饭搭配一个鸡蛋豆腐鱼肉，补充营养每个月经期干净舒服畅通，身体健康快乐。

热心网友时间：2024-02-02 18:49

会让女学生变得非常自卑，也会让女学生变得非常内向，并且也不利于女学生的身体健康，而且也会让女学生的身体出现一些疾病，如果情况非常严重的话，还会让女学生变得非常不善于与人交流，所以我觉得会有很多影响的。

热心网友时间：2024-02-02 18:50

是会让自己的心态变得特别不稳定，在体育当中就没有办法集中注意力，特别容易失去分数，在运动当中还会更加疼痛，疼痛严重的女生直接无法参加比赛。

热心网友时间：2024-02-02 18:50

受到了体育的影响，受到了运动因素的影响，也受到了*的影响，还受到了体育态度的影响，也受到了体育运动的影响。

热心网友时间：2024-02-02 18:51

会影响自己心情不好，会影响身体，会让脸上起痘痘，让身体难受，让痛感更强。