孩子学游泳好不好
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发布时间：2023-07-25 08:49
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时间：2024-11-24 12:10
孩子学游泳好。
游泳是一个复杂运动，需要在大脑支配下完成。学习游泳可以提高大脑功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
其次，游泳的过程中人体处于一种平衡状态，四肢关节和脊柱在运动过程中不会受到来自地面作用力的直接冲击，这样不容易损伤，而且有利于骨骼系统灵活性和柔韧性发育，能够更好促进骨骼生长，纠正不良姿势。
最后，游泳时由于浮力作用，能够减少重力对血液循环影响，为心脏工作提供有利条件。同时游泳的水波对皮肤冲刷，还能够对外周血管起到一定按摩作用。
所以，游泳对心脏、肺、胸廓发育都有很好的作用。
游泳的弊端
除了安全方面的考虑以外，游泳的弊端主要包括如下几点。
1、卫生问题。游泳池其实是一个巨大的公共浴池。水是很好的传播介质，无形中容纳有病毒、细菌、微生物及各种人体代谢物，常见的如疱疹病毒、大肠杆菌、军团菌、皮肤癣菌，尿液、汗液、粪便、口水，皮屑、头发、体毛……另外还有用来消毒的氯化物。
2、损伤发质。头发由角质构成，角质易吸水。角质吸水后大幅膨胀，水分挥发后又会迅速回缩，一胀一缩的过程会对发质造成巨大伤害；含有氯化物的水更不必说。
3、锻炼效果的局限性。游泳运动确实能够有效改善上肢和肋骨的骨质，对上肢肌肉的力量发展也有很大帮助。但很不幸，游泳运动对于脊柱、骨盆以及下肢的骨骼和肌肉的发育，并没有显著的促进作用，如果只注重游泳而轻视其他体育运动，对于孩子的身体发育并不是好事。
4、泳池中缺少阳光。阳光的直接照射对于人体机能至关重要，而泳池中不会有阳光的直接照射，对于孩子的身体发育不利。
孩子学习游泳的注意事项
1、尽量选择正规的、大型的、人少的池池，尤其是对于初学游泳的孩子，这点至关重要。另外，尽可能在早上去学游泳，因为大多数泳池都是在早上换水，早上的水通常都是最干净的。
2、不要只游泳，跑步之类的户外运动也很重要。毕竟我们是陆地生物，而不是鱼和太空人，如果没有强健的脊柱、骨盆和下肢，孩子的身体发育可能会受影响，成年以后出现骨质疏松和运动损伤的风险也会增加。
3、出水后立刻洗头并擦干头发，减少余氯残留。
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