吃面比吃米容易胖是吗

发布网友发布时间：2023-07-25 05:48

共2个回答

热心网友时间：2024-02-05 11:27

都属碳水化合物，都爱胖，但是你不与肉类和蛋白质一起吃问题就不大。因为没产生化学反应。
面食的热量、营养都比米饭的高很多。
反正白米越白越精，就越没有营养，只带碳水化合物为主。

热心网友时间：2024-02-05 11:27

当然是，面里含的淀粉多，淀粉在人体内会转化为糖，很容易发胖的，多吃蔬菜是不会发胖的，但也不能以蔬菜为主食。
米饭里也会含淀粉，但和面食相比它里面的淀粉含量要少得多。还是吃米饭不会容易发胖.
但是这也分人,比如我瘦吃什么都不胖,胖人喝水都长肉.
这东西也挺怪的

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