请问有什么提高视力(或者保持视力)的补品保健品?之类的

发布网友发布时间：2023-07-24 08:40

共4个回答

热心网友时间：2024-12-04 10:49

维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。

维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。

其他明目食品：西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。

热心网友时间：2024-12-04 10:49

澳洲blackmores叶黄素

热心网友时间：2024-12-04 10:50

靠吃东西，提高视力和保持视力，是办不到的，只能通过训练

热心网友时间：2024-12-04 10:50

海藻油可以改善视力！

请问有什么提高视力(或者保持视力)的补品 保健品?之类的

请问有什么提高视力(或者保持视力)的补品保健品?之类的