为什么每次星期一上班时感觉比周五还累?
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发布时间：2023-07-24 08:45
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热心网友
时间：2024-12-03 01:40
1.两天的休息娱乐过度轻松放纵，心态处于留恋状态。对工作处于抵触情绪状态，另外周一是一周的开始，工作量大，恰好与你的留恋心态形成反差，工作情绪低导致。
2.两天的假期中，你充分的用在娱乐活动上，且你所从事的这些娱乐多动往往含有连续性，有的活动甚至熬夜，比如打麻将、通宵唱歌、大量过度饮酒等，这些都会引起身体疲劳，且短期(几个小时)内不能恢复。
从以上两方面原因会导致周一不喜欢上班工作。
解决方法如下:
放纵性的、通宵性的体力消耗较大的活动可以在周五晚上进行。周日上午进行的活动不要过度，周日下午建议以家庭休息为主:在家看看电视，听听音乐，陪家人上街买菜等，尽量用家庭休息和家庭环境刺激工作*，这样周一就可以有一个良好的心理和身体工作了!!
