注意力不集中,整天心慌慌的,记性差,还脖子僵硬,原因是什么?

发布网友发布时间：2023-07-25 11:25

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热心网友时间：2023-08-10 15:32

注意力不集中会导致工作效率下降是很多人都知道的，如果长期处于注意力不集中的影响之下会导致工作变得一团糟，所以一定要找出诱发注意力不集中的原因是什么，然后结合个人实际情况进行专业的调整。帮助自己快速集中精力，摆脱伤害。

1、生理性原因。部分人注意力不集中是因为脑补发育不完善导致的，特别是神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡很容易就会导致自制力降低。而这一种原因诱发的注意力不集中多发生在儿童身上，随着教育以及年龄的增长，注意力不集中的问题会慢慢消失，因此不需要过于担心。

2、病理性原因。如果本身患有疾病，特别是轻微脑组织损伤、脑内神经递质代谢异常等问题，很容易就会导致注意力不集中。这一种原因诱发的不适可以通过医学治疗进行调整，但是必须要捉紧治疗时机，否则会因为疾病加重增加治疗难度。

3、环境原因。环境对于注意力的影响是极大的，如果长期处于压力过大、过度吵杂的环境中同样会影响到注意力的集中。这一种原因诱发的注意力不集中在成年人群体中尤其常见，可以通过个人调节缓解，但是对于部分病情严重的患者则需要结合药物缓和心理疏导的方法来调整。

最后，注意力不集中是可以治愈的，关键在于患者是否有重视治疗。为了减轻伤害，建议在发病初期及时到医院求助，让医生帮助大家找寻注意力不集中的原因，然后再进行专业治疗。

热心网友时间：2023-08-10 15:32

睡眠质量不好，熬夜多了