12生肖5月中旬一周健康小贴士!
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发布时间：2023-07-25 10:48
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时间：2024-10-31 10:01
健康，如同空气一样的存在。在拥有的时候，我们并不会有特别强烈的感受，一旦缺失，就会像窒息般难受。跟空气不同的是，健康是个人的，不能共享的，一旦熬坏了身体想要恢复健康就不是一件容易的事情。所以对于健康，我们只能预防为主，任何时候都不容忽视。
尤其是在当下的社会中，人们不是忙着各种学习进修，就是埋头着工作，几乎一整天下来都没有多少属于个人的独立时间。而且在忙忙碌碌的生活中，很多人都容易忽略对身体方面的把关，一不小心就会以透支健康作为代价。那么，12生肖5月中旬一周（即2018年阳历5月14日至5月20日）健康小贴士！请随星座屋小编一起来了解吧。
分页：5月中旬一周健康小贴士：鼠、牛
生肖鼠
本周健康情况：★★☆☆☆
5月中旬一周，生肖鼠的健康情况欠佳。本周容易处于疲惫乏力的状态，就连面前摆着再喜欢的美食都提不起食欲。所以对于你们来说，本周休息很重要，一定不要熬夜透支身体。另外就是要在补充营养和开胃方面下点功夫，除了可以多吃点开胃食物之外，还可以多去运动运动，例如器械类型的健身项目也不错。休闲项目的话，可以考虑跟朋友下下象棋，能够活跃下头脑。
本周开运食物：山楂、葡萄。
生肖牛
本周健康情况：★★★★☆
本周生肖牛的健康情况还不错哦！在这个星期里，首先精神方面很饱满，让生肖牛能够更好地专注做自己的事情，能量满满。如此好的状态，就连病菌都奈何不了你。星座屋小编建议生肖牛本周的可以进行也些简单的健身活动，例如做做伸展操或是拉拉筋等。另外，放假的时候，可以约朋友或是家人去乐园嗨一嗨，好好释放自己的精力吧。
本周开运食物：玉米、燕麦。
分页：5月中旬一周健康小贴士：虎、兔
生肖虎
本周健康情况：★☆☆☆☆
生肖虎来到5月中旬这一周，健康情况有点差强人意。在本周里，生肖虎由于受到心绪混乱的影响，导致整体状态欠佳，就连食欲都提不上去。生肖虎本周最好就是从调节心态，调整情绪的内部方面开始做起，然后再去改善食欲，多吃些润喉清肺的食物。另外也可以抽点时间去健身，针对肌肉方面的锻炼会更好些。心情欠佳的时候，可以听听音乐或是广播都不错。
本周开运食物：杨桃、杨梅。
生肖兔
本周健康情况：★★★☆☆
生肖兔这礼拜的健康情况比较平稳，只要保证正常的作息，以及规律饮食，就没有特别大的问题。本周生肖兔可以在面部护理方面多花点心思，尤其是脸部的清洁和补水都很重要，除了涂抹护肤品不能偷懒之外，还要多喝水，多吃水分高的食物。另外，生肖兔本周最适合的运动项目就是打球，不管是怎样的球类运动都能帮助你释放压力，助于夜晚的睡眠。
本周开运食物：雪梨、大豆。
分页：5月中旬一周健康小贴士：龙、蛇
生肖龙
本周健康情况：★★☆☆☆
生肖龙本周的健康评分有点低，但并不表示你们容易出现病痛的威胁，只是状态方面欠佳而已。本周你们的精神较差，可能是休息不好的关系，一大早就开始犯困。针对这个问题，要解决其实很简单，那就是尽量早点休息，可以的话十点半前便是最合适的上床睡觉时间。至于运动方面，生肖龙可以选择跳绳这项全身都能动起来的运动，一方面可以放松，另一方面也可以帮忙提神。
本周开运食物：巧克力、香蕉。
生肖蛇
本周健康情况：★★☆☆☆
本周生肖蛇的健康情况一般，主要是抵抗力方面有点弱势，特别容易被病菌缠上。如果想要提升自身的健康素质，就要从增强免疫力做起，一方面可以从饮食下功夫，另一方面可以结合健身来提升。星座屋小编建议你么本周有时间的话，可以去打打羽毛球，活动下筋骨。如果不想运动的时候，也可以去参加一些感兴趣的文艺活动，能够让心灵得到洗涤。
本周开运食物：苹果、白菜。
分页：5月中旬一周健康小贴士：马、羊
生肖马
本周健康情况：★★★★☆
生肖马来到5月中旬一周，健康方面的情况很不错，没有什么病痛的影响。本周生肖马只要做好基本的健康把关就没啥问题，不过运动还是要适量的，放假的时候可以到户外走走，呼吸下清新的空气。如果想要锻炼身体的朋友，有条件的话可以考虑跆拳道，既能防身又能强身健体。此外，其实每天去晨跑或是夜跑一小段，坚持下来效果也是不错的。
本周开运食物：核桃、山药。
生肖羊
本周健康情况：★★★☆☆
生肖羊这一周的健康情况中规中矩。主要是因为本周的工作量比较繁重，生肖羊经常要加班加点来赶，导致休息不够，影响着第二天的精神状态。所以，星座屋小编提醒生肖羊朋友，本周要好好保证自己的作息时间，另外，平日在家可以做些深蹲或是平板撑的简单运动，来锻炼身体。放假的时候，生肖羊可以去郊外走走，舒缓下一周的工作压力。
本周开运食物：松子、豆腐。
分页：5月中旬一周健康小贴士：猴、鸡
生肖猴
本周健康情况：★★☆☆☆
生肖猴本周的健康有点走低，需要多加注意。受到情绪负能量的影响，生肖猴经常会容易表现在工作或是学习上，不仅效率大打折扣，还老是犯错。遇到这种时候，更加要学会调节情绪，冷静处理问题。另外，可以稍微多摄入一点糖分，例如多吃点甜品、巧克力之类的东西。运动的话，星座屋小编提议生肖猴朋友，可以考虑跳跳舞，来让自己舞动起来，精神也好一些。
本周开运食物：甜品、柚子。
生肖鸡
本周健康情况：★★★★☆
本周生肖鸡的健康情况其实蛮好的，能够更加自由地安排自己的活动。既然没有健康问题的烦扰，建议生肖鸡朋友可以好好安排下自己的节目，享受精彩的一周。运动健身方面，灵活性较好的生肖鸡朋友，可以考虑跳跳舞，能够增强身体的协调性，而且也是很有趣的一项活动。另外，放假的时候，也可以跟朋友去打打保龄球或是台球也不错。
本周开运食物：绿豆、木耳。
分页：5月中旬一周健康小贴士：狗、猪
生肖狗
本周健康情况：★★☆☆☆
生肖狗在这周中，健康情况需要警惕。或许是受到天气炎热的影响，生肖狗不仅没有精神，而且还食欲不振，经常都是昏昏沉沉的状态。所以生肖狗朋友，本周首先要保证自己的作息要充足，另外多参与运动锻炼也是有必要的，动起来能够让你的精神充电，也助于提升免疫力。至于休闲项目，星座屋建议生肖狗可以考虑钓鱼或是去放风筝都不错。
本周开运食物：酸奶、萝卜。
生肖猪
本周健康情况：★★★★☆
生肖猪在这周里健康情况基本上是放心满满的。这个星期生肖猪没有什么病痛的烦恼，而且精神也不错，食欲还是一如既往的好。不过有点需要注意一下，就是生肖猪本周尽量不要想太多，容易自寻烦恼。另外，锻炼方面，可以考虑练练简单的瑜伽，能够帮助你们调节心绪，平和心情。如果不喜欢运动的朋友，也可以跟朋友玩玩棋牌，开发下大脑运动。
本周开运食物：南瓜、彩椒。
