豆腐和豆腐皮哪个热量高

发布网友发布时间：2022-04-25 06:27

共8个回答

热心网友时间：2022-07-11 16:25

我个人觉得，当然是豆腐皮的热量要更高一些！因为豆腐皮，是制作豆浆时上面凝结而成的精华，它也是豆制品中最有营养价值的部分，属于高蛋白食材！而豆腐只是普通大豆加工后的产物而已！经常食用豆皮，不仅可以提高身体免疫力，而且还具有解毒、养胃、清热润肺等功效！

热心网友时间：2022-07-11 17:43

按公斤体重来看，应该是豆腐皮的热量高，因为，公斤豆腐皮中大豆蛋白含量大于豆腐中大豆蛋白的含量，豆腐中含水分多，豆腐皮中含水分少。蛋白多分解产生的热量也就多，所以豆腐皮热量高。

热心网友时间：2022-07-11 19:18

豆腐和豆腐皮相比当然是豆腐皮的热量更高，因为豆腐皮含有的营养更丰富一些，而豆腐里含有蛋白质，豆腐皮中既含有蛋白质还含有油脂，所以都不皮的热量更高。

热心网友时间：2022-07-11 21:09

豆腐皮的热量很高，每100g豆腐皮中大约含有409大卡。豆腐皮是由豆浆最上面一层凝结而成的，也就是豆类中的精华，其营养成分是非常高的，属于高蛋白类食物。经常食用可以提高机体免疫力，促进智力发育，养胃，解毒，清热润肺等。如果是在减肥期间，是可以食用豆腐皮的，但是要注意不要用油炒制，可以采用凉拌的方式。

热心网友时间：2022-07-11 23:17

豆腐和豆皮儿哪个热量高两个热量都很高。但豆腐皮儿更高一些。

热心网友时间：2022-07-12 01:42

豆腐和豆腐皮哪个热量高。？豆腐皮是豆腐浆里提炼出来精华，所以它比豆腐热量高。

热心网友时间：2022-07-12 04:23

白豆腐热量：81大卡/100克; 营养成分：碳水化合物4.2克，脂肪3.70克，蛋白质8.10克，纤维素0.4克;
油豆腐热量：244大卡/100克; 营养成分：碳水化合物4.90克，脂肪17.60克，蛋白质17.00克，纤维素0.6克;
豆腐脑热量：15大卡/100克; 营养成分：碳水化合物0.00克，脂肪0.80克，蛋白质17.00克，纤维素1.9克;
豆腐干热量：140大卡/100克; 营养成分：碳水化合物11.50克，脂肪3.60克，蛋白质16.20克，纤维素0.80克;
豆腐皮热量：409大卡/100克; 营养成分：碳水化合物18.80克，脂肪17.40克，蛋白质44.60克，纤维素0.20克。

热心网友时间：2022-07-12 07:21

豆腐和豆腐皮是哪个热量高我觉得还是豆腐皮热量高