请问做什么运动可以瘦腰瘦肚子?求解！！！！！！！越简单的越好，求解！！！！！

发布网友发布时间：2022-04-25 06:20

共4个回答

热心网友时间：2023-11-02 15:47

像一些锻炼腹部肌肉的运动可以瘦腰瘦肚子，比如平时可以做俯卧撑仰卧起坐锻炼腹部的肌肉。

热心网友时间：2023-11-02 15:47

最简单的瘦肚子的方法就是高抬腿。
一组12个，一次性做4组，每天做三次。

热心网友时间：2023-11-02 15:47

声明一下，没有局部减肥的，你得通过全身减肥，最后瘦的才是肚子，就是进行多锻炼，安排好饮食。

热心网友时间：2023-11-02 15:48

只有全部的减肥才可以达到瘦腰瘦肚子的效果，不可能局部减掉的，最简单的方式就是健身啊！

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