被太阳晒黑了想恢复,有哪些食物有美白的功效呢?

发布网友发布时间：2022-04-25 05:49

共13个回答

热心网友时间：2022-05-19 17:21

被晒黑了教你怎样白回来

番茄奇异果。将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

黄瓜榨汁。黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。皮肤晒伤后，多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助，另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，等清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

绿豆百合汤。将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

西瓜皮蜜糖。有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。如果配合外敷，作用会更加明显哦。

晒黑后快速美白方法

晒后用凉开水洗脸。很多人在晒后不是用热水或冷水洗脸，这样都会刺激毛细血管，导致肌肤出现晒斑，晒后要想洗脸，应当等身体温度下降后，再用凉开水洗脸，这样才能有效帮助肌肤降温，并能达到退红以及不会有黑色素沉淀的效果，夏季常用凉开水洗脸，除了可以缓解日晒对肌肤的损伤，并能令肌肤变得更细腻有弹性。

巧用化妆水。化妆水的用处有很多，平常可以用来滋养肌肤，晒后也可以用化妆水来美白肌肤的哦，在洁面后，用化妆水浸泡透化妆棉，然后贴在额头、两颊、鼻子和下颌位置，特别是干燥的两颊部位，最好敷双层，10分钟后再取下，可有效缓解晒伤的肌肤。

常饮柠檬水，柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C,可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白作用。

自制苦瓜美白面膜。苦瓜有清热消暑的功效，其实苦瓜还有美白的功效，特别是夏季肌肤被晒伤后，将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴在脸上，然后将面膜纸用矿泉水泡开，贴在苦瓜的上面，15分钟后洗干净肌肤即可，可有效舒缓晒伤肌肤，并防止晒斑的出现。

夏季晒黑怎么办

晒后禁用热水洗脸。晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

补充维生素。补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

多喝水。其实美白有一个最简单也是最实惠的方法，那就是要多喝水，水是生命之源，但是很多人却认为喝水没有这么大的功效，那么喝水真的可以美白吗?

喝水美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

哪些水果可以美白

柠檬美白抗老化。柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、等，对人体十分有益。其中柠檬酸具有防止黑色素沉淀和消除色素沉着的作用。

猕猴桃美白，预防黑斑。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其丰富的维生素C，可以美白肤色，最可贵的是，它还含有其他水果中少见的镁，是最合适的减肥水果。

苹果美白，抗氧化。除富含VC外，同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精与VC一起使得美白抗氧化效果增强。

樱桃，樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

热心网友时间：2022-05-19 18:39

被太阳晒黑了想恢复，有哪些食物有美白的功效呢？每个女人都会情不自禁的在意自己的长相，担心自己的长相随年龄而流逝也是大多数女人的通病。尤其是“黄脸婆”这个词，每个女人都担心因为色斑、黄褐斑等皮肤问题而让“黄脸婆”成为自己的标签。

梁女士年轻时皮肤细腻白皙，但随着年龄的增长，已经出现了皱纹、干燥、暗黄等皮肤问题，甚至长出了很多色斑和黄褐斑。为了不让自己变成“黄脸婆”，梁女士积极寻求滋养和保护皮肤的方法，甚至向很多皮肤科医生求助。

鉴于女性害怕成为“黄脸婆”，皮肤科医生说，其实我们日常生活中有很多对皮肤有益的食物。要达到淡斑美白的效果，可以吃以下四种食物。

1.猕猴桃

猕猴桃是一种酸甜可口的水果，对女性皮肤也有很好的效果。猕猴桃富含维生素C和维生素E，具有神奇的抗氧化、祛斑、祛痘功效，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃除了维生素外，还含有大量的可溶性纤维，有助于改善消化，有助于快速排出人体毒素。女性朋友可以多吃猕猴桃，达到淡化斑点，美白肌肤的效果。

2.西红柿

番茄既是蔬菜又是水果，富含维生素C和番茄红素。它们可以起到淡化斑点和去除皮肤斑点的作用，并能有效抗氧化和延缓衰老。西红柿是榨汁或做菜的好选择。想祛斑美白的女性一般可以多吃西红柿。

3.蜂蜜

很多人都知道，女性食用蜂蜜有滋补美容的功效。事实上，蜂蜜对美白和淡化斑点同样有效。

蜂蜜中含有最多的维生素、矿物质、酶等营养物质，能加速皮肤的新陈代谢，促进血液循环，减少皮肤中黑色素的沉积，从而达到美白淡斑的效果。女性朋友可以用蜂蜜泡水，也可以搭配一些其他成分，效果更好。

4.牛奶

牛奶不仅是一种营养价值非常高的食品，而且在许多护肤品中都有使用，因为牛奶确实具有一定的美容美容效果。牛奶含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，可以滋润皮肤。坚持喝牛奶可以让这些营养物质充分吸收到体内，最后可以起到美容养颜，美白祛斑的效果。

这几种食物在日常生活中很常见，味道很好。如果女性朋友能坚持吃这些有助于美白淡斑的食物，皮肤变得白嫩就不再是奢侈品了。

壬苯醇醚酸是由透明质酸钠、白芷、燕窝肽、胶原肽等科学配制而成。，这对女性美很有帮助。

这是因为壬二酸中的透明质酸钠和胶原蛋白肽对增加皮肤中的胶原蛋白起辅助作用，使皮肤慢慢恢复到饱满湿润的状态，并能继续保持。还能减少黑色素沉淀，达到美白祛斑的作用。

燕窝肽和白芷的“辅助”可以降低皮肤中色素酶的活性，抑制皮肤中黑色素的生成。除了燕窝肽，还能修复受损的皮肤屏障，减少皮肤色斑和暗沉的出现。配合白芷，可调理气血，滋养皮肤细胞，使皮肤血液循环良好，使皮肤更快恢复白嫩。

热心网友时间：2022-05-19 20:14

对于女孩子们来说夏天真的很美好，可以穿美美的裙子，戴大大的草帽，喝冰冰的汽水，去海边浪但是炎炎烈日也很容易把我们晒黑，尤其晒黑后白回来要花很长的时间，我每年都控制不住自己出去浪。

黑色素的形成

黑色素的形成机理，大部分对护肤比较了解的小伙伴都非常清楚了，但有很多护肤小白，并不是特别了解，甄垚就再啰嗦一下。

何变白

皮肤被紫外线照射后，表面平静，但内部已经是暗流涌动，形成黑色素的机器在开足马力。这时，日常的护理方法已经没有办法阻止黑色素的生长了。

如何做

晒黑了首先要做的就是修复，晒后修复，不要猛补水比如用补水喷雾补水面膜之类的，那都是粗暴的直接湿润角质层，并不能让你晒黑的皮肤白回来。

大家都知道芦荟是非常好的一个美白产品。我们可以选用新鲜的芦荟，去掉外面的皮，取出里面透明的肉体在晒黑的皮肤上进行涂抹。芦荟具有非常好的修复作用，坚持使用，就可以是我们晒黑的肌肤恢复白皙。

晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

可以敷含有神经酰胺成分的生物纤维面膜，神经酰胺是皮肤里边本来就有的成分，有消炎并且帮助修复皮肤屏障的效果。然后用艾地苯成分进行抗氧化，皮肤晒后除了修复以外一定要做好抗氧化以对抗皮肤自由基，避免皮肤进一步晒黑。

珍珠粉+酸奶：取粉质较细的珍珠粉，加入酸奶，搅拌均匀之后涂在脸上，在重点部位按摩几分钟然后洗掉。可以起到去角质的作用，在黑头严重的地方多按摩一会，还可以减轻黑头，珍珠粉本身就是可以美白的。

现在美白的产品有很多，护肤品、沐浴露都有美白的功效。我们可以选择一些适合自己肌肤的产品进行使用。经过一段时间的调理，晒黑的肌肤就会慢慢的恢复。在购买的时候建议去正规的商场，以免使用了劣质产品，让皮肤变得更加糟糕。

皮肤修复好后，一定要做好防晒，硬防晒比如戴帽子戴墨镜之类的，防晒霜也要涂，推荐物理防晒霜，对皮肤刺激性很小。

热心网友时间：2022-05-19 22:05

慢慢的就白回来了。当然在这期间，只要出门，防晒霜，防嗮喷雾是必不可少的，出门敷时候包里必备太阳伞，所以出门不管游玩还是上班，遮阳的东西必不可少，这样慢慢的就会变回之前的白了。　有一些人的皮肤非常白，但是被太阳直射之后就会出现比较严重的变黑情况。

其实对于这种情况，想要恢复过来并不是非常的难，一般来讲，皮肤通过一定时间的调节自己就能恢复过来。而且要够量，不然等于没用，还有就是要补防晒，身上就用防晒喷雾比较方便，脸上建议用一些有防晒功效的底妆粉饼等，然后什么遮阳伞，防晒服都装备起来，就算是这样你依然可能被晒黑。

是由于日晒造成了黑色素和老化角质的整合，想要美白，首先就得将老化角质去掉，并清除掉一些黑色素，但要注意在去完角质后，不要立刻涂上美白产品，应使用乳液保护好新角质，减少美白产品的刺激。欲哭无泪的同时也在寻找。各种能让自己白回去的方法，小编提示各位被晒黑的小仙女，虽然平时看到的美白方法很多，但是有很多其中是潜藏“风险”的，所以一定要注意不要掉入这些坑里。

护理等让肌肤渐渐自行恢复，至于恢复速度是，根据每个人的年龄等等因素决定的，另外有些人的肌肤天生就很感光，恢复变的尤为困难，如果想要快速恢复，可以利用医美“果酸涣肤”手段来改善。避免肌肤出现斑点，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温镇静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤15分钟，令其降温后，再用化妆水，面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。

热心网友时间：2022-05-20 00:13

被晒黑了想要快速美白要多吃西红柿、樱桃、柠檬、菠萝、苹果和草莓等水果。还可以用美白功能的面膜。

热心网友时间：2022-05-20 02:38

以下几种食物有美白的功效：1木瓜，2白萝卜，3柠檬，4樱桃，5苹果，6猕猴桃，7西红柿，8芦荟，9冬瓜。

热心网友时间：2022-05-20 05:19

每天用牛奶纯蜂蜜敷面膜20分钟，用进口纯蜂蜜。没有纯蜂蜜，光用牛奶也可以。

热心网友时间：2022-05-20 08:17

像樱桃、葡萄、香蕉、苹果、梨、草莓，这些水果都有一定的美白功效，而且大多数的女性都非常喜欢吃这些水果，只是希望能够起到一个很好的美白作用。

热心网友时间：2022-05-20 11:32

多吃一些含有维生素的食物，比如橙子，柠檬，黄瓜，西红柿，山药，薏米，银耳，这些食物都有效果。

热心网友时间：2022-05-20 15:03

西红柿。苹果。香蕉。橙子。蓝莓。红枣。西柚。牛奶。红枣薏米粥。这些食物都是有美白功效的，也可以消除色斑。

热心网友时间：2022-05-20 18:51

柠檬，百香果，蜂蜜，牛奶，牛油果，木瓜，这些食物都可以起到美白的效果，而且对皮肤也非常好。

热心网友时间：2022-05-20 22:56

皮肤晒黑了，有以下几种美白方法:第一种，可以将西红柿片敷在脸上，20分钟之后洗净一周左右就会有很好的效果。第二种，平时也可以在饮食上多家调整，多吃一些富含维生素c的食物，比如西红柿，橙子。
第三种，平时出门要注意做好防晒工作，涂抹防晒霜，在出门前15分钟，擦防晒霜可以起到很好的防晒效果，多喝一些水，也可以起到美白功效。

热心网友时间：2022-05-21 03:17

不小心晒黑了，擦点芦荟胶，一冬天就养回来了，再不能晒到了，至于吃什么食物美白，真没多少效果