易怒心烦爱发脾气,应该吃一些什么药有用

发布网友发布时间：2022-04-25 05:47

共3个回答

热心网友时间：2023-10-31 10:45

我也不建议只吃药，而是要渐渐改变思维方式，处事习惯。

情绪不稳定，烦躁症状的话，我有建议如下：

一，实际解决问题。
找出，并消除引发烦恼、情绪的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。
二，科学思考问题。
以长远、发展、变化的眼光看问题（一切烦恼都会过去的），要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。
三，释放情绪压力。
具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动（建议轻松愉快的项目），倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。
四，提高自制力。
树立远大理想，确立短期目标，并按（时间）计划进行。平时养成理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺（包括给自己的承诺）、反思自省（包括写检查）的习惯。
五，看看心理医生。
情况严重的话，则应该看看心理医生，进行系统的治疗、调理，相信是会有所收获的。当然，看看中医，综合调理一下身心状态，也是一种好的选择。

锻炼自我情绪管理能力，和锻炼身体是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。

热心网友时间：2023-10-31 10:45

吃药不好，况且你还不一定有精神病
还是学着改变脾气，或是有这种情况的时候尝试做点别的事情，转移注意力。

热心网友时间：2023-10-31 10:46

我建议吃点龙胆泻肝丸，配点逍遥丸，能好不少，我就经常和我家那个挨千刀的王八犊子生气。生完气以后感觉胸闷，无力，吃完药好多了！就是肝郁气滞引起的，信我的你就试试，不信，你就去看看中医，估计和我说的我*不离十！