经常左右侧睡会怎样

发布网友发布时间：2022-04-25 06:00

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热心网友时间：2023-11-01 07:32

最正确的睡觉姿势是右侧躺睡觉，小腿自然弯曲，不建议左侧躺睡觉容易压迫心脏，对于身体不那么好的人不太好，由于后天很多人脊椎的变化，有些人也能适应平躺睡，这个主要可以调理颈椎，但不建议长期。

热心网友时间：2023-11-01 07:32

这很平常啊，不显得有很大的负面影响。我看过有人说右侧睡比较健康，但差别也不会太大吧

热心网友时间：2023-11-01 07:33

最佳睡觉姿势是右侧睡。对于睡眠情况良好（熟睡）的人来说，睡姿好坏并不那么重要，习惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也睡不好，当然容易腰酸背痛，所以正确的睡姿的确有助睡眠。人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳；通常采这种睡姿的人，双脚为交*的状态，为避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下两只腿中间放一个小圆抱枕。最佳睡觉姿势是右侧睡。首先，心脏位于人体胸腔偏左的位置，右侧睡能使较多的血液流向人体的右侧，相应减轻心脏的负担，有利心脏的休息。