木耳有什么功效

发布网友 发布时间：2022-04-25 06:05

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热心网友 时间：2022-07-09 13:03

功效与作用：
　　1、对血液系统的影响
　　2、对核酸和蛋白生物合成的影响
　　3、降血脂及抗动脉粥样硬化的作用
　　4、延缓衰老作用
　　5、抗辐射及抗炎作用
　　6、抗溃疡作用
　　7、降血糖作用
　　8、抗生育作用
　　9、抗癌、抗突变作用
　　木耳的功效：
　　木耳味甘、性平，归胃、大肠经；具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效；主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。
　　营养分析
　　1.
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；
　　2.
木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，防止出血；
　　3.
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；
　　4.
它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；
　　5.
它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品
　　6.
木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用

热心网友 时间：2022-07-09 14:21

【别名】黑木耳
　　【来源】真菌类担子菌纲木耳科木耳属植物木耳auricularia
auricula
（l.）
underw.，以子实体入药。夏秋采收，晒干。
　　【性味归经】甘，平。
　　【功能主治】补气血，润肺，止血。用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病，便秘。
功效
　　补气养血;润肺止咳;抗凝血;降压;抗癌
[编辑本段]营养分析
　　1.
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；
　　2.
木耳含有维生素k，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；
　　3.
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；
　　4.
它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；
　　5.
它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品；
　　6.
木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

热心网友 时间：2022-07-09 15:56

付费内容限时免费查看回答木耳性平，味甘，入胃经和肾经，有益气、补中、强壮滋补、活血止痛的作用。具体如下：1、它有降脂的作用，木耳含有很多营养元素，比如脑磷脂、鞘磷脂，对于高血压、高血脂、高血糖都有很好的辅助治疗作用；2、黑木耳含铁较高，有缺铁性贫血的病人，可以经常食用黑木耳；3、黑木耳含钙特别高，比临床上其它食材的含量都高好多倍。如果有骨质疏松或者是关节疼痛，可以每天吃黑木耳。黑木耳可以凉拌吃，也可以炒菜吃；4、黑木耳有化石的作用，如果有胆结石、肾结石都可以尝试食用黑木耳。虽然黑木耳看着是不太起眼的食材，但是在日常生活中，尤其是在保健跟养生的过程中，有非常好的作用。

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