怎么让手变瘦?

发布网友 发布时间：2022-04-25 06:14

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热心网友 时间：2023-11-02 05:14

瘦手指的方法有：

1、涂抹护手霜时按摩双手，用一只手的手指按摩另一只手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指尖。再按摩指缝上下按摩十次以上，用一只手的拇指按摩，另一只手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。如果手指肥胖粗短，可以在温热的水中按摩手指。按以上动作要求进行，可以改善手部的血液循环，长期坚持可以达到瘦手指的目的。

2、平常多做屈指等手指体操，或紧握拳头坚持半分钟，然后再用力张开，反复重复动作，长期坚持可以使手指变得修长。
3、长期弹钢琴可以使手部的血液得以循环，达到瘦手指的目的。

4、可以做吸脂手术，让手指的多余脂肪去掉。

5、平常饮食少吃盐分，多吃新鲜蔬菜水果。

热心网友 时间：2023-11-02 05:14

1、握拳运动
首先，较为简单的瘦手指方法就是握拳运动了。很多人并不知道这项运动的实际意义体现在哪，这里就为大家解疑。简单的握拳运动每次进行30次左右之后，会使得整个手部放松，锻炼其灵活性，释放多余脂肪。
2、举手过头运动
还有一种方法就是高举双手过头部的运动了，这种运动相对来说，效果很是显著，不仅可以让手指迅速瘦下来，而且还会减少手部突起的青筋暴露。每次在进行举手运动的时候，应当尽量保持至少3分钟以上才会有效果。
3、尽量让手部感到舒适
当然，想要将手部的多余赘肉去除，就应该让手部尽可能放松下来，留给手部充足的缓冲过渡带。具体做法是，将双手自然打平后，任由其自然下垂，如此重复几次后，可以实现双手的减肥效果。
4、指尖拉伸运动
实现手指的减肥，还可以进行指尖的拉伸运动，而且这样的做法不会消耗多大的体力，却可以收获不小的效果。双手交换拉伸一只手的五指，在拉伸的过程中，力度不可过大，如果加上按摩，效果会成倍增长。

热心网友 时间：2023-11-02 05:15

1、握拳运动
首先紧紧握紧拳头，接着五个手指用力地伸出来，尽量将其分开。坚持做这个动作大概30次，坚持一段时间就能够将手指瘦下来了。
2、模仿弹钢琴的动作
首先将双手平放在桌面上，接着再柔和地向下压。每次举起一个手指，尽量地将其举高。模仿弹钢琴的动作，就可以有效地伸展手指和手掌，也可以让手变得更加轻快敏捷。
3、按摩手指
首先准备适量的浴盐以及一盆温水。将双手浸泡在温水里面十分钟左右，接着再将准备好的浴盐倒进去继续浸泡。然后再轻轻按摩手指，这样做可以加快手指脂肪的燃烧速度，大概坚持一个星期左右就能够看到非常明显的效果了。所以想要让手指变得纤细修长，不妨尝试一下这个方法吧！
4、打字
每天坚持打字半个小时以上，也可以帮助大家轻松达到瘦手指的目的。而且这种方法简单易行，瘦手指的效果也很明显。不过需要提醒大家一点的是在打字的时候切勿间断，而且速度还得尽可能地快一些，这样才可以轻松瘦手指。

热心网友 时间：2023-11-02 05:15

要是想使手变瘦，可以选择在平时做好手部按摩和护理工作后，要是手可以适当地移动，比如向前伸展手，效果会更加明显，也可以选择从手腕到肘部涂抹按摩膏或护手霜后，然后选择用另一只手从手腕到肘部揉搓，是会具有一定效果的。

热心网友 时间：2023-11-02 05:16

涂抹护手霜时按摩双手，用一只手的手指按摩另一只手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指尖。再按摩指缝上下按摩十次以上，用一只手的拇指按摩，另一只手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。如果手指肥胖粗短，可以在温热的水中按摩手指。按以上动作要求进行，可以改善手部的血液循环，长期坚持可以达到瘦手指的目的。