糖尿病喝什么饮料好哪些饮料适合糖尿病患者饮用

发布网友发布时间：2023-07-27 16:06

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热心网友时间：2024-11-16 01:46

水

水对于糖尿病患者，绝对是无伤害、无负作用的第一首选。多喝水可以增加尿量，通过排尿将体内过多的糖分排出。特别是老年人，即使是不感觉口渴时，也要适当多喝水，避免血糖过高引起急性糖尿病并发症。

很多人以为牛奶既然是甜的，含糖量一定很高，其实这是错误观念。牛奶含糖量只有3.4%左右，低于大部分水果，对糖尿病患者的血糖没有太大影响。相反，由于牛奶富含乳糖和半乳糖，能够促进钙吸收，对于肾脏排泄功能有不错的改善作用。

豆浆含有的营养丰富，像大豆低聚糖、大豆皂甙、大豆异黄酮等，都有降低血脂、增强免疫的功效。其中异黄酮能够影响体内胰岛素、甲状腺素的胰高血糖素的浓度，起到降低血糖、改善糖耐量，保护病患者的肾功能。

茶含有茶碱、咖啡碱、维生素、微量元素等多种营养成分，能够促进新陈代谢，起到降压降脂的作用。但是糖尿病患者选用茶饮料时，应该优先选择绿茶，浓度不可过高，以淡茶为宜，每日饮用量保持在1500-2000ml即可。