到了孕晚期,不要去做这4种家务活,想动不妨试试两项运动
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发布时间：2023-07-27 16:55
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热心网友
时间：2024-11-25 02:50
一般怀孕后，准妈妈都变得轻松起来，像个国宝大熊猫一样，受到很多人的重视，除了休息，什么都不用干，可明明可以舒服一下的时候，有不少准妈妈闲不住，不动一动浑身难受。
但是为了顺利生下宝宝，在做家务活这方面还是谨慎一些为好。
我一个朋友做事情喜欢亲力亲为，即使怀孕了，认为能做到的事情，也不想别人插手，想要自己做。
怀孕期间，朋友搭着凳子擦窗户，当时幸好她老公回家，在她身后站着，凳子险些将她摔倒。
休息的时候，朋友很后怕，万一当时出事了后悔都晚了，从那之后，能不动尽量不动。
其实怀孕后，可以做一些简单的家务，也不用弄得那么极端，什么都不做，只坐着或者躺着休息，对胎儿发育也不好。
那么到底什么家务活不能做呢？
到了孕晚期，不要去做这4种家务活！因为孕晚期胎宝长得很大了，这时若出现点什么危险，可不是小事。
一、占高、频繁弯腰、晾衣服不能做
比如站在凳子上擦玻璃、换灯泡等，还有长时间弯腰洗衣服，一个不小心，这些家务活都会对胎儿造成伤害，不要去做。
还有晾衣服，看着轻松简单，但也尽量不做，因为这个动作需要用力，并抬高手臂，会伤害到胎儿，不建议做，让家人帮忙为好。
二、不要频繁在厨房里走来走去
这是因为厨房的地面上，很容易出现水或者油，若是走来走去，很容易摔倒，造成伤害。
还有做菜的时候，尽量不在煤气灶前站太久，因为胎儿怕热，也怕久站，做一些简单快捷的饭菜比较好，或者炖汤也不错，前面的工序忙活一阵，后面等待就好了。
三、拖地这个家务活不要做
因为拖地的话，需要将拖把弄湿，打湿后拖把变得很重，需要用力去挤掉水分，频繁使劲，对胎儿有伤害，还有拖地时，要一直弯着腰，对胎儿不好。
另外拖地时，地面变得很湿很滑，稍有不慎，会摔倒造成伤害，这些失误不可小觑，一旦发生后果不堪设想，无法挽回。
所以尽量不多做，实在没人做，偶尔一次，小心谨慎一些为好。
四、太重的东西不去提
比如买大米、面粉、油等食材，它们太重了，不要亲自去买，要叫上家人一起购买。提重物，全身都要很使劲，这么做必然对胎儿有伤害。
其实想动不妨试试两项运动：
1、外出走一走
怀孕后，不能长时间待在家里，不妨多到外面走一走，看看风景，吸收新鲜空气，让自己的心情变得更美丽，这样慢慢地走一走，是一种很好的运动，对胎儿发育有好处。
2、做盆底肌锻炼
这个锻炼非常简单，在家里无事的时候，可以偶尔做一做，这样做有利于产后恢复，还对身体一些器官有好处，例如直肠等。
怀孕和生孩子后盆底肌会松弛，那么想要尽快恢复，记得做盆底肌锻炼。
每天这样做对身体有好处，不妨试试。
