发布网友 发布时间:2023-07-27 06:49
共2个回答
热心网友 时间:2024-11-23 05:20
可以的,但是如果长期站立会对膝盖 脚踝 等有损,甚至会得静脉曲张!追答只要锻炼的质量保证了,其余的时间干什么都无所谓,不过太久做对颈椎不好,而且容易让脂肪堆积到腹部!
热心网友 时间:2024-11-23 05:21
腿部肌肉是经过专门训练获得的,历来养生学家指出;久立伤骨。所以凡事得适可而止,适度而为。追问每天坐久了会不会大大降低腹肌锻炼的效果追答久坐伤肉。不仅对腹肌,对全身的肌肉都有伤害。最好的方法,是坐三十分钟,起来活动活动。