发布网友 发布时间:2023-07-27 07:15
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-27 12:38
会疼表示肌肉在*,不然怎么变大,再者累表示你体力,肺活量不够好,坚持锻炼。热心网友 时间:2024-10-27 12:39
逐渐增加活动量。改善这个症状最有效的方法就是检查锻炼,而乳酸可以刺激神经末梢引起疼痛,突然增加锻炼量会导致局部组织内乳酸聚集增多不坚持锻炼的人热心网友 时间:2024-10-27 12:39
经常不做,突然做身体受不了,多做几次,可能好一点,如果还这样,去医院看看吧热心网友 时间:2024-10-27 12:40
你做运动要适量啊。最好的方法就是跑步,每天慢跑1000米一个星期就瘦10斤