怎么选床垫决定了是否睡个好觉?床垫真的这么重要吗?

发布网友发布时间：2023-07-27 06:54

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热心网友时间：2024-11-26 07:41

在卧室中,我们接触时间最长的莫过于自己的睡床了,而而床上的床垫是决定我们睡眠质量的硬性指标,其舒适性、功能性、透气性、环保性无一不影响着我们的睡眠质量和身体健康。对床垫不重视，随便买了一张，太硬了，睡得腰酸背痛，还以为是自己得了脊椎病，走了不少弯路，换了伊丽丝床垫，它的护脊功能真的强大，软硬适中，之前床垫带给我的“伤害”就烟消云散了。

热心网友时间：2024-11-26 07:41

什么样的床垫最好
选用什么样的床垫最好，应该从床垫的功能说起。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠，好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这就牵扯到床垫的软硬度。
床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。
如何测量床垫软硬
怎样叫软硬适度？最简单的测量方法是：平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。