一天吃苹果 一天都喝酸奶 连水都不喝 会起到减肥的作用吗?还有喝酸奶...

这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降，能减七斤左右。虽说牛奶和苹果都是食品中的宝贝，但完全用它们来代替主食，那就有点不安全了，主要也不饱腹，营养会不平衡。想要控制饮食去瘦的可以试试雷5这样的膳食纤维食物，易饱腹又能达到营养均衡，是现在最健康的一种方式...

由于苹果小口吃减缓饿的程度。而两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果还没有达到理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果酸奶减肥法。(中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容...

苹果跟酸奶这两种东西都是可以促进肠胃蠕动的，从而可以起到减肥的效果，从而苹果跟酸奶进行交换使用是可以起到减肥的效果，但是不能长期的一天苹果一天酸奶，会导致营养不良的，最好的方法是一天苹果一天酸奶，第三天就恢复正常饮食，这样两天的时候就可以将脂肪进行消耗。过程 每次减肥两天。第三和四天你可...

可以，但苹果和酸奶不可以混在一起吃，一定要分开来吃。不然就没有减肥功效了。而且，苹果要小口小口地吃，能减缓饿。一个周期下来，体重的下降幅度还是比较大的。当体重有所回升时，可以再次采取这种瘦身方法。但每次都只能进行两天，不宜长期进行。

由于苹果小口吃减缓饿的程度。而两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果还没有达到理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果酸奶减肥法。注意在使用苹果酸奶减肥法时期间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃。这样才有效。而且苹果...

注意：在一整天里你只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西，只吃苹果!吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口地吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六到七等份，每次喝一份。全天只喝酸奶，也是不能吃其它任何东西，尤其连水都不能喝。渴了就只能喝酸奶。(也可牛奶、...

不能，我试过了，听说酸奶苹果代替三餐能减肥，那段时间还弄的胃好不舒服，还有一些减肥产品大多都是假的，肥胖好像是注定的，怎么都减不掉，其实接受肥胖也是一件好事，我减肥十余年用尽各种方法跟产品都没用，现在弄的胃很敏感稍微吃点生冷酸辣都要拉肚子，千万别相信什么减肥偏方和减肥产品啊，除了...

两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。 如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！ 这个苹果牛奶减肥法是一个...

全天只喝酸奶，也是不能吃其它任何东西，尤其连水都不能喝。渴了就只能喝酸奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意喝的量。)如果完全按照以上方法做的话，两天下来就会瘦3~5斤!由于苹果小口吃减缓饿的程度。而两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果还没有达到理想体重后，...

苹果减肥法，其实就是大概以四天为一个周期，第一天只吃苹果其他什么都不吃，第二天只喝酸奶或者脱脂奶，第三天第四天可以恢复正常饮食，这样以此类推。一、苹果酸奶减肥的原理我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会...