“我在人际交往上很被动,怎么办?”20180208
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发布时间：2023-07-27 13:44
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热心网友
时间：2024-11-24 19:40
这两天有好几位咨询者问我：“老师，我在人际交往上很被动，怎么办？”
我看了看她们的九数信息表，默默感慨了句：“还行，再被动，没我被动。”
我在人际关系上，怎么说呢，不仅被动，有时候还有点自闭，不爱交朋友。
后来我想：“不行啊，老是朋友主动来找我，久了也会累的。”于是我开始培养自己的主动性。
02
对于培养自己的主动性，我会建议 先从最亲近的朋友开始 ，因为大家本来就同频，有深厚的感情基础，即使很久不聊天也不尴尬，所以，可以先学会主动的去联系亲近的朋友。
我当初在主动去联系朋友的时候，心里会有点卡卡的，要么“懒得”，要么不自在，要么不知道说啥。
当时我没有硬*着自己去逆着习性干，也没批判自己说“哎怎么不爱主动”等等。 我就先接纳自己是这样一个人，跟自己说：“是的，我是一个在人际交往上比较被动的人，但现在我正在变成一个主动的人。”
当我接纳自己，认可自己，我内在的抗拒就减小了，我会比之前更有动力去主动联系朋友。
昨天晚上我脑子里突然飘过一句话：“ 我无法带着*的自己前进。 ”意思就是说，当我们不接纳自己，我们的内在就会处于*状态。就像一个不团结的集体无法齐心协力做好事情一样，一个*的自己，也很难很好的前进。
所以，不管想提高什么特质，我们都要先接纳自己原先的特质，无论拥有什么特质，那都是我们自己。
03
与朋友联系上之后，一切就都顺利了。该互损互损，该倾诉倾诉，该出来玩出来玩，于是我发现， 其实“不想主动去联系”的这份感觉，就像一层纸，你只需要去捅破它（即主动去联系），你就进入到了一个广阔的世界。
下次大家不想主动的时候， 可以想象自己用手捅破了那层写着“我不想找TA”的纸。 试试看，你这么做完之后，你内在那股情绪就会淡很多，甚至是消失了。
04
A、其实主动联系朋友这种事儿真的很简单， 逢年过节说句“节日快乐”，给个红包。
B、 即使在网络上，遇到开心还是不开心的事儿，也要学会与对方分享和倾诉。
分享自己，是让感情升温，拉近彼此距离最快的方法之一。
C、如果有空的话，就 约出来 。仅仅微信聊天真的没有面对面来的有温度，所以能约出来就约出来。
像我和闺蜜丝丝一个月总要约个两三次，要么她约我要么我约她，这已经成为了我们的默契。
像我和闺蜜思敏、琴姐，自毕业后我们就有“ 每月一聚 ”的约定，这个约定一直延续到现在。
D、 多为对方的朋友圈点赞。 这是我妈前几天教我的，她说：“这是一份关注。”是啊，虽然久没联系，但我一直关注着你，支持着你，真温馨。
E、 给朋友需要的、喜欢的东西。
我生日的时候，思敏超惊喜的给了我一份礼物（往常不收礼物的），那是一只会摇头的陶瓷狗狗，笑的超开心。她说：“我知道你喜欢狗狗，也知道你喜欢笑，所以就买了这个，可以放你车上噢～”
当时就为她的周到感动到不行。
今天早上醒来一打开微信，看到依米给我发了十几条消息，我以为咋了呢，结果一打开，看到十几张关于钱的壁纸，哈哈哈哈哈哈哈瞬间超开心。
她之所以给我发关于“钱”的壁纸，只因为我昨天文章里写了我喜欢这些壁纸，于是她立马给我找了。怎样，超贴心的有木有？
后面大老爷也给了我，真的超丰盛的！我就觉得不仅得到了关注，还得到了爱，心里真的很暖。
所以，给对方需要的、喜欢的，TA们也会有这份感觉哟～
F、 仪式感。 不管是自己还是朋友生日，能出来就要出来，仪式感，不能丢。
过年期间我不在深圳，于是这两天，我就开始约朋友出来，俗称“我们的小年会”，祝彼此新年快乐，心想事成。
05
我身边有很多那种即使很久不联系，但见面了依旧能聊得来的朋友，但在与朋友唠嗑的时候，在失去两帮朋友之后，我还是很感慨，友谊和爱情一样，终需经营。
我对朋友有“我们能一直好下去”的信心，但朋友不一定有。即便我们都有这份信心，但时间以及各自的生活经历，也随时会冲淡这份信心，最终冲散这份感情。
主动联系， 教会了我用心和珍惜。
20180208 M.
