每天喘不过气,甚至有过极端想法,能开导别人却放不过自己怎么办?

发布网友发布时间：2023-07-27 13:44

共5个回答

热心网友时间：2024-11-24 12:06

心理压力太大了，适当的时候应该学会放松，学会调整。人生一世，草木一秋，不要对自己太过严苛，闲看庭前花开花谢，漫随天外云卷云舒，有一个好的心态，比什么都强。现在大环境好，只要自己有个健康的身体，勤快一些，就会有饭吃，不要把标准整的太高，不要攀比，比来比去，也总会有人比你强，也一定会有人不如你。看开一些，少操些闲心，少管些闲事，没事炒俩小菜，整点小酒，小日子还是非常不错的。如果非要把自己搞的很忙，很累，好像啥事离开你就不行了，那就大错特错了。有些事本来就不是什么事，都是自己瞎操心，自以为是整出来的事，要学会避嫌，学会溜边，慢慢的也就清净了。

热心网友时间：2024-11-24 12:06

之所以能开导别人，说明你很理智，能够给对方提出好的建议。
为什么你放不过自己？那是因为你把自己当成自己啦。不妨假设自己是两个人，你可以用另外一个自己的观点来劝服、安慰这个矛盾的自己，看看有没有效果。

热心网友时间：2024-11-24 12:07

用开导别人的方法，和自己聊天，开导自己，就像英语课本的里的情景对话一样，你也可以跟自己的思维对话，很有意思的，你可以试试，我就曾经发现，和自己聊天，比和整个世界聊天，都有意思

热心网友时间：2024-11-24 12:07

凉拌，多在生活中寻找一些非常感兴趣的事做，当你全身心的投入其中，那时你会忘记在那些不值得花心思去想的问题，甚至觉得自己那样胡思乱想真划不来，有那个时间和精力自己可以做多少自己感兴趣的事啊。它们会带给你快乐，带给你成就感，让你无时无刻仿佛都在和老朋友说着知心话。

热心网友时间：2024-11-24 12:08

出去旅游吧！太压抑不好对自己