孕妇不消化怎么办,老感觉堵得慌

发布网友发布时间：2022-04-25 11:39

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热心网友时间：2024-04-17 22:16

“一、孕妇一餐吃的过多会导致不消化，而且堵得慌。在需要大量营养的阶段，建议少食多餐，食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等等，少吃甜食和不容易消化的油腻食物。等食欲改善后，可增加一些蛋白质含量丰富的食物，如豆类、鱼虾和豆制品。二、孕妇心情不好也会影响消化系统，有时候不消化是心理导致。任何精神方面的不良刺激，都会导致消化不良，孕妇要及时的释放不良的情绪，保持心情愉快。三、孕妇怀孕期间要多做运动，只有坚持运动才会更健康，而且有运动的孕妇也很少会出现不消化的症状，可以做一些适当的工作或家务，尽可能的选择幅度小的事情做，如此更加有利于胎儿的发育。”

热心网友时间：2024-04-17 22:16

可以用鸡内金研末加红糖水冲服，辅助消化，效果不错的，也可以用焦三仙治疗都可以的

热心网友时间：2024-04-17 22:17

如果总是不想发的话说明本身的消化能力不是很好蠕动减慢，所导致的胃肠道蠕动减慢而导致的，所以这种情况可以多喝温开水，避免大便干燥，顺时针的按摩自己腹部，情况可以改善的。