久坐真的会折寿吗?

发布网友发布时间：2022-04-25 11:25

共1个回答

热心网友时间：2023-05-26 13:11

‍‍1、吃零食喝饮料。久坐者更容易吃零食和喝饮料，最终导致肥胖。即使是正常体重者，因为可能有隐性肥胖而同样存在折寿的风险。2、免疫功能抑制。通常运动能提高免疫功能，而久坐可抑制免疫功能，从而增加癌症和其他疾病的患病风险。3、形成血栓。久坐会使血液循环变慢，容易形成血管栓塞。4、影响新陈代谢。促使血压高、胆固醇水平上升，增加心血管疾病的患病风险。除了倡导人们每天进行体育锻炼1小时外，还要倡导减少坐着的时间。当坐着看智能手机、玩电子游戏及阅读电子书籍时，应站起来走一走，这样可能会延长寿命。‍‍

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com